有氧運動的定義? - 運動

Harry · 2005-09-13

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如題...有氧運動的定義?

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Brianna2005-09-15

有氧運動的定義在於培養良好體適能，提升生活品質和促進健康的目標。有氧對心肺適能也有幫助。個人的肺臟與心臟，從空氣中攜帶氧氣，並將氧氣輸送到組織細胞加以使用的能力。因此心肺適能可以說是個人的心臟、肺臟、血管、與組織細胞有氧能力的指標。提升心肺適能的重要性心肺適能較佳，�

Robert2005-09-14

http://x.co/5wTIH希望對你有幫助

Belly2005-09-13

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Edwina2005-09-14

奇摩搜尋“名牌瘋”我每次都是去這里看厄儂亊

Caroline2005-09-16

我想請問~~使用運動器材店賣的那種腳踏車健身機算不算有氧運動??