宅男在家怎麼運動 - 運動

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By Agatha
at 2007-12-11T00:00

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因為重考生的關西所以自己一個人在家唸書有時候熬夜用電腦禍唸書沒在出門最近運動量少了體力越來越不好這幾天都稅到十小時以上都還會累!看新聞又有人猝死會怕畢竟天天窩在家有哪些運動可以做呢?(像是伏地挺身那種的)還有為什麼很多宅男都會猝死造成猝死的原因是什麼?

All Comments

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By Skylar Davis
at 2007-12-14T15:37
您好....在家(室內)可做的運動有很多...1.伏地挺身2.仰臥起坐(要注意姿勢標準,小心傷到脊椎)3.啞鈴4.握力棒(品質問題最好在運動器材店購買)5.交互蹲跳6.跳繩7.慢跑(在家裡以跑圈的方式)每日循序漸進的增加各項運動的次數,持之以恆,搞不好你也可以成為猛男唷!...Showmore

腳跟受傷如果辦﹖

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By Irma
at 2007-12-11T00:00
身負重量的我﹐為了減肥﹐不惜每天走一小時的路。結果是身形開始變瘦﹐但是腳跟卻受傷﹐痛苦莫名﹐而且很久 ...

台北大學休閒與運動管理學系

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By Ula
at 2007-12-10T00:00
台北大學有一個休閒與運動管理學系這個系出來主要是做什麼方面的工作?可能會到大企業或公家機關之類上班嗎?

伏地挺身的姿勢要如何矯正?

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By Bennie
at 2007-12-10T00:00
1.我從國中~大學常做伏地挺身，做到現在變成肩膀一邊寬另一邊窄，這是怎麼回事?2.我右肩寬(正常)，我左肩不正� ...

媽媽牙齒不自主運動磨牙,已經一年看過3個神經科醫師。

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By Dorothy
at 2007-12-10T00:00
媽媽牙齒不自主運動磨牙,已經一年看過3個神經科醫師,至今仍然無效，如果口中沒有一個東西(如人參黃)，就會一� ...

常期輪三班的人要吃什麼保養

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By Joseph
at 2007-12-10T00:00
大部份的人都說要運動但真的沒辦法~睡覺都快來不及啦~有沒有吃的保養~因為抵抗力很差~動不動就感冒~看醫生吃� ...