家人不愛運動的問題... - 健身

By Sierra Rose
at 2011-11-08T00:00

Table of Contents

家人的身體狀況老是常喊脖子緊緊不舒服又偶有發生頭暈及想吐的現象體重也出現小超重的情形本人強烈建議他要多運動但他卻不但不愛還很懶總愛一回到家就往沙發上一坐或躺著...為了改善他這種壞習慣還曾為他購買健身器材及花時間挖他出門爬山但到最後...卻都是我在動健身器材也是我在用還被我�

All Comments

By Mary
at 2011-11-09T20:07

水水其實可以不要以說要去運動帶家人出去因為很多人聽到運動就會很怕很懶像我的話我都是在晚上9點多或看完本土劇(我媽有夠愛看XD)然後就會說我們去附近公園散散步然後就可以在散步之餘聊天~如果家裡有小狗那就更好啦可以藉著遛狗的名義!回到家我就會叫我媽吃2顆紐萊特魚油我是因為上網爬文��

By Ophelia
at 2011-11-12T08:45

首先，這些小病痛對他來說，似乎沒啥關係，不構成問題。其次，他運動的施力點看來錯誤，運動會造成嚴重的運動傷害。最後，他既然不喜歡運動，可嘗試推薦瑜珈這類伸展性運動，會消耗熱量，卻又不會一直需要動，只是老師真的要選對，這類運動姿勢都要準確，否則會運動傷害。他現在的症狀看�