小6的身高跑步問題 - 跑步
By Connor
at 2011-12-30T00:00
我也是小六166/50Q1:我這樣正常嗎? 148/42有點胖不過是還好.Q2:有什麼瘦大腿&臀部的方法嗎?就多運動..多喝牛奶..或是搖呼拉圈跳繩.Q3:聽老師說青春期之後就不會長高了,那現在我要怎麼快速長高?同上Q4:我這樣跑步速度算慢嗎?有點慢欸==Q5:怎麼加快速度?多跑多練習~...
跑步的基礎在於體能你要變快就必須付出些什麼來滿足變快的條件練習就要有計畫長高絕大部分是遺傳少部分是後天打造出來運動傷害更是學齡學生身高的殺手你要瘦大腿和小腿你自己也知道跑步打球身體會變粗壯因為你會一直給予身體肌肉上的刺激在刺激當下你又沒有給予放鬆按摩.甚至於保養那麼你要肌肉怎麼瘦?頂多線條變的明顯而已早該從運動完之後就開始做人跟機器一樣都需要保養你一直操.肌肉會累.你要他跑快又要他瘦怎麼受的了你要先學習基礎在求進步瘦腿自己要多做拉伸運動.緩和運動.張力性的運動按摩放鬆.讓肌肉有彈性.緊實有些許線條但不至於粗大懂嗎?...
自從我使用S美人窈窕網的高登鈣之後~本來只有153公分的我~經過了一個學期之後~我長了4公分耶~我每天三餐飯後吃ㄧ顆~加上我日常生活飲食正常~天天不是打球就慢跑或坐一些運動~讓自己長的更快~因為家裡遺傳基因的關係~導致幾乎沒有人是高的~剛開始我很沮喪~心想我ㄧ輩子當小矮人了~好加在有S美人的高登鈣~讓我快快的長高高唷~真的太感謝S美人囉~你有大腿粗跟臀部肥胖的問題~可以使用Q10精華霜跟Q10緊實霜唷~每天洗澡完抹上精華霜~按摩個十至二十分鐘~之後再擦上緊實霜~我之前再這樣一個月下來局部肥胖的地方明顯變小了耶~你可以試看看唷~效果非常好唷~現在S美人窈窕網正在做周年慶~有買五送一的活動~我要趕快去再去買一組~一組剛好能讓我使用一個學期~等下次在量體高時~說不定那時候的我已經超越160公分囉~我好期待唷~現在登高鈣有超優惠組合買5送1超低價6000<市價15000>Q10組合才2200(市價7300)心動不如馬上行動~給你網址唷>>>>圖片參考：http://www.soBody88.com/UserFiles/ProductImages/15...點圖連結唷~2011-12-3113:21:16補充：....
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