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跑步時腳底很酸 - 跑步

Belly avatarBelly · 2011-12-13

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這二天不知是天冷的關係，還是熱身不夠，跑步時腳底總是很酸，還是有其它的原因呢?或是要注意的地方呢?
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All Comments

Agatha avatarAgatha2011-12-15
跑步腳底很酸是腳底有骨頭移位..那移位很小.又稱為錯縫..通常會的人矯正一次就會好了..
Victoria avatarVictoria2011-12-13
筋膜發炎或過度疲勞.
Anthony avatarAnthony2011-12-13
知識回答緊提供參考˙當天氣變冷時跑步˙出現的腳底會痠痛的問題通常是較寒體質˙骶骨舊傷˙腎氣不足˙暖身不足時最容易造成跑步時的腳底肌膜炎的發生建議需要適當的暖身活動˙可以使用拍打局部的方式來刺激即可飲食方面建議使用黑豆山藥大骨湯的食療可以使用榴槤˙番茄˙薑茶˙鹿茸酒已經扭傷錯位時會有一些姿勢疼痛時那就是徒手整骨專家的範疇不能延誤與誤診...