怎樣讓跑步變快? - 運動

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By Sandy
at 2011-12-09T00:00

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我們學校的運動會快到了,怎樣才能讓跑步變快?最好是簡單又有效的方法~

All Comments

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By Carol
at 2011-12-11T08:27
明天ㄚ==好趕ㄟ不過我是建議你在跑時手擺動的幅度小一點這樣腳也會跟著跑的比較快喔XD以前教練教的~~這樣對於明天就要上陣的你也算是一點幫助啦!!希望有幫到你嘿~過彎時也是一樣假設往右彎那左手就要比右手擺的幅度來的大~而過左邊則是右手比左手的幅度來的大這也是小訣竅@@希望也有幫到囉!...Showmore
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By Oscar
at 2011-12-13T03:03
1一定要睡飽一點早點睡隔天早餐吃好一點最好是高蛋白ㄉ東西或吃兩個水煮蛋吃些肉片是穿燙加個麵包及一些水果豐富點還有開水多喝2精神一定要抖擻好像一位明日之星還沒北被發現經過這一仗就要發光發熱想些快樂ㄉ事讓自己精神興奮亢奮3祝您馬到成功跑第一加油...Showmore
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By Hedwig
at 2011-12-09T11:46
你明天就要比賽了只能用盡全力下去跑不用怕你要相信自己是最強的
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By Liam
at 2011-12-09T01:40
有一種綁在腳上的沙袋帶著他跑習慣之後拿掉他會感覺跑得跟飛的一樣試試鷗^^...Showmore

脊椎尾痛可以運動跳舞嗎

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By Isabella
at 2011-12-08T00:00
最近可能因為工作關係長期坐在椅子上所以脊椎尾和屁股都非常痛請問脊椎尾痛可以運動或是跳舞..等激烈的動作� ...

原地跑步減肥有效嗎?

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By Franklin
at 2011-12-05T00:00
請問原地跑步減肥有效?還有幫我附贈減肥的運動吧圖片或影片都好還有做幾組拜託給我吧!!

不運動有啥壞處

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By John
at 2011-12-04T00:00
不運動有哪些壞處丫-------能告訴我嗎?

總說運動的定義

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By Olga
at 2011-12-04T00:00
甚麼事總說運動的定義?

男友跟我愛愛時..........

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By Catherine
at 2011-12-03T00:00
我男友他沒有交過女朋友(但不知道他有沒有過性經驗)只是第一次我們在愛愛時,他就跟我說他體力很好這句話我有 ...