請問月經來跑步~? - 跑步

By Valerie
at 2011-12-03T00:00

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我月經來的第三天我剛好有體育課!!結果老師叫我們跑三圈~~我有跑但會喘的時候我停下用走的~~隔天第四天我換綿綿的時候發現好像沒來了0.0怎麼辦?是『束』起來嗎??下個月會亂經嗎?還是對子宮照成傷害了?

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By Lydia
at 2011-12-05T20:33

只是跑步不會造成經期混亂..子宮也沒那麼容易受傷.你放心.運動會加速代謝..你要擔心的是你腰部的脊椎有沒有因跑步而有偏移.那只要一點點偏.就會影響生理期的狀況.你先安心等下個月觀察看看...說不定又正常了.

By Ophelia
at 2011-12-04T10:25

正常的月經一般說來，21到35天的週期，2到7天的時間，月經量在80毫升以內是正常的。月經是否正常反映著女性的身心健康，不管來的多，來得少，有無規律，日數是否太長或太短，都會困擾每位女性。所以已經排了三天也是正常的不必擔心