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小弟有睡眠上的問題 - 健身

Tom avatarTom · 2009-10-07

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各位大大好，小弟一直有個困擾，就是我每天只要睡超過7小時，就會頭痛、頭昏，經常性的發作。我是做設計業的，工作時間常常到半夜2點，隔天早上七點就得起床，周一至周六都如此。每天睡4-6小時會很難起床，可是頭並不會痛，當我想利用星期日補眠時，每次睡超過7小時，起床頭都一陣昏痛，而�
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Aaliyah avatarAaliyah2009-10-08
@平常你可能意志力撐著.所以只感覺累而不會頭暈.頭痛.現在你還年輕.週一至週六身心尚能撐住工作.只在週日休假發作(頭痛.頭暈及一整天的疲憊....).身體健康已發出警訊.再不改善你的生活作息.以後你的健康狀況可能會更糟糕.@建議你.每日縮短3-6小時工作時間.早一點上床睡覺.如能在11-12點睡.7點起來.��
Gilbert avatarGilbert2009-10-07
我這麼講請你不要生氣如果你得的病是很難醫治的病那就很麻煩了或者是更恐怖的不治之正所以我是建議啦你最好還是請醫生幫你看看