小弟有睡眠上的問題 - 健身

Tom avatar
By Tom
at 2009-10-07T00:00

Table of Contents

各位大大好，小弟一直有個困擾，就是我每天只要睡超過7小時，就會頭痛、頭昏，經常性的發作。我是做設計業的，工作時間常常到半夜2點，隔天早上七點就得起床，周一至周六都如此。每天睡4-6小時會很難起床，可是頭並不會痛，當我想利用星期日補眠時，每次睡超過7小時，起床頭都一陣昏痛，而�
Tags: 健身

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-10-08T10:57
@平常你可能意志力撐著.所以只感覺累而不會頭暈.頭痛.現在你還年輕.週一至週六身心尚能撐住工作.只在週日休假發作(頭痛.頭暈及一整天的疲憊....).身體健康已發出警訊.再不改善你的生活作息.以後你的健康狀況可能會更糟糕.@建議你.每日縮短3-6小時工作時間.早一點上床睡覺.如能在11-12點睡.7點起來.��
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-10-07T05:48
我這麼講請你不要生氣如果你得的病是很難醫治的病那就很麻煩了或者是更恐怖的不治之正所以我是建議啦你最好還是請醫生幫你看看

健身工廠收費如何?有人要轉讓嗎?

Regina avatar
By Regina
at 2009-10-07T00:00
想健身不知道設備如何?還有收費標準?想找一個可以快樂運動的地方轉讓的會員有啥限制?跟新加入比起來有差嗎?

透過整型也辦法整得像美國人一樣嗎？？？？

Megan avatar
By Megan
at 2009-10-07T00:00
透過整型也辦法整得像美國人一樣嗎？？？？我想看起來像老外一樣帥氣，真得好有型喔，透過整型手術有辦法做 ...

關於一些體育的簡單問題

Joseph avatar
By Joseph
at 2009-10-06T00:00
請問要怎麼讓我的體力提升速度提升平衡提升反應提升力量提升因為特殊需要必須在30天之內全部至少要提升30%慢� ...

馬拉松訓練-亞索800公尺yasso800s

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-10-05T00:00
請問有在練亞索八百公尺的跑者或是教練小弟想嘗試此種訓練方式有需要注意些什麼呢?亞索800M真的會分鐘-秒數(�� ...

肌肉大力量比別人小

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-10-05T00:00
我朋友手臂很細平常也沒在練可是比腕力我卻贏不了他他說是我不會控制肌肉==是爆發力的問題嗎還是他有他的技� ...