尾勁怎麼練(不要太複雜) - 伏地挺身

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By Eartha
at 2008-08-02T00:00

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我已經知道甚麼是尾勁了我只想知道尾勁怎麼練不要多餘的譬如尾勁的練法伏地挺身幾下交互蹲跳擠下就像這樣謝~...Showmore

All Comments

Kristin avatar
By Kristin
at 2008-08-06T14:38
投球的尾勁它是由很多條件下和後天的努力所練就的球要讓它會跑要讓它有再加速的感覺首先你要加強的有你本身的協調性和一些基本功舉例來說下盤的穩定:它必須靠多跑步還有一些下半身的重量訓練來要求,很多玩球的人都忽略了下盤的重要性,一味的只知道用手來出力就好,但是往往照成了手部的負荷
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By Isabella
at 2008-08-04T03:32
其實不用做這麼多動作只要你把你現在的球速維持好出手改變成手指用力下壓把球送出去很簡單2008-08-0317:37:27補充:主要的是體重如果沒體重球速會比較飆不出來更不用說尾勁...Showmore
Iris avatar
By Iris
at 2008-08-05T02:20
回答的很好^^
Frederica avatar
By Frederica
at 2008-08-06T19:08
球的尾勁跟投球姿勢,握球方法,投出的球種,球速,比較有很大的關係吧。當然體能條件好,這是一定要的,因為續航力才會夠。

我手的筋運動受傷之後會移動....(半年了)

Una avatar
By Una
at 2008-08-02T00:00
我之前每天狂運動(減肥),由其是伏地挺身,我每天都會做,而且日以俱增,一直做到了400下(分次)。有一天 ...

在水中做伏地挺身有沒有用

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2008-08-01T00:00
在陸地上做單手伏地挺身很累!!可是有練到雞肉的效果!!但在水中做很輕鬆不知到有沒有效果!!例如在水中抱人連1�� ...

伏地挺身受傷...

Frederica avatar
By Frederica
at 2008-08-01T00:00
之前我在減肥的時候,每天狂做400下~500下,不過有一天,我的左手踝(連接大拇指跟小手臂的地方)開始疼痛,發炎 ...

健康上的一些問題

John avatar
By John
at 2008-08-01T00:00
1.頭腦每天都會想一堆543事情,晚上睡覺害我非常困擾到底有什麼辦法可以解決啊??2.額頭非常油3.不管怎麼洗.頭皮 ...

為什麼會手會軟掉?

Una avatar
By Una
at 2008-07-31T00:00
我是一個跳街舞的國中生所以每天都要練舞已經把臂力腰力練到全班第一名但是今天不知道為什麼手會軟軟的某些 ...