為什麼會手會軟掉? - 伏地挺身

Harry avatar
By Harry
at 2008-07-31T00:00

Table of Contents

我是一個跳街舞的國中生所以每天都要練舞已經把臂力腰力練到全班第一名但是今天不知道為什麼手會軟軟的某些動作只要放單手就會馬上軟掉鞍馬一掃出去右手就掉下去我昨天像平常一樣作伏地挺身和仰臥起坐但昨天是增加次數的時間伏地挺身本來是40下現在50仰臥起坐60變70我絕得因該不是那個的問��

All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2008-08-01T20:19
因為你可能是餓著肚子在練習，所以在體力上是透支。而自已不知道，造成酸軟無力。告訴你一個專門調整[手臂無力及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：症狀2：為下手臂肌肉使用率過多，造成肌肉痛楚、酸痛無力，時好時壞，無法使上力量。觀察：請患者手掌成虎爪出力，如「虎爪形圖�

如何讓手臂的肌肉強壯?

Michael avatar
By Michael
at 2008-07-30T00:00
請問如何讓手臂的肌肉強壯?我有點胸肌腹肌也有點形狀...但是...我覺得單就我的手臂看起來還是瘦小....有舉啞鈴� ...

請教我如何把身體練的好看一點

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-07-29T00:00
我現在身高174體重60,首先我以前很胖(體重快90)所以努力減肥,算是有達到目標吧!但我不是用運動的方式而是控制飲 ...

伏地挺身．仰臥起坐．舉寶特瓶．正確做法？

Kelly avatar
By Kelly
at 2008-07-28T00:00
我現在有在進行健身．期望在暑假結束前也一個好身材可是又怕做得不正確．或份量不夠懇請大家給於小弟我指導 ...

有關重訓相關小小問題

Elma avatar
By Elma
at 2008-07-27T00:00
我看了很多有關重訓的問題不過還是有幾點搞不太懂1.重訓後30分鐘內要食用高蛋白食品請問高蛋白食品是哪些?能� ...

肩膀舊疾(無法拉單槓)急需快速恢復

Lydia avatar
By Lydia
at 2008-07-26T00:00
因為小弟本人當軍人拉單槓時肩膀都會發出咖一聲,然後用力往上要拉的時候會產生劇烈疼痛導致無力,但是伏地挺� ...