肩膀舊疾(無法拉單槓)急需快速恢復 - 伏地挺身

Carol avatar
By Carol
at 2008-07-26T00:00

Table of Contents

因為小弟本人當軍人拉單槓時肩膀都會發出咖一聲,然後用力往上要拉的時候會產生劇烈疼痛導致無力,但是伏地挺身都可以作,請問有什麼方法可以治療嗎,(有去醫院照X光和MRI都說沒問題)請有相關治療方法的人可以提供一下,希望有療法可以在2-3個月內恢復的

All Comments

Ida avatar
By Ida
at 2008-07-28T09:55
在愛中飛行:您好!你可能是肌腱.韌帶拉傷與肩關節錯位,可能是因為肩關節使用過度或角度施力錯誤,使得肩關節因而受傷錯位的o肩關節是人體活動範圍最廣的部位之一,在日常生產勞動中擔負繁重的工作,扭挫損傷的機會很多,治療不當會產生肩部疼痛.關節粘連,活動發生障礙,尤以不能外展
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2008-07-30T20:54
老朽是接骨師,骨架的問題必須先矯正,手才會好的完全,[玄妙醫術濟蒼生,明理達道通世間]。
Ina avatar
By Ina
at 2008-07-26T05:21
伏地梃身沒有用到肩臂關節韌帶引體向上有用到.....................韌帶治療上..傳統療法..熱敷拍打.配合刮痧..通常一兩次可以改善中醫可以掛傷科..西醫掛運動傷害科或復健科坊間國術管試看看
William avatar
By William
at 2008-07-26T23:28
非常有可能肩關節錯位伴隨筋沾粘要趕快治好不然以後容易50肩哦!你可以去中醫診所或國術舘治療。

關於手和帶來的困擾

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2008-07-25T00:00
我有在家練伏地挺身的習慣但是一練就會馬上流汗的這是廢話嗎可是流汗不單只是手腳也是會一起所以練到第2組�� ...

要當兵了,伏地挺身做不起來

Catherine avatar
By Catherine
at 2008-07-25T00:00
小弟今年要去當兵,想趁當兵前練體能。不過由於本身太胖(177CM/80KG),所以伏地挺身跟拉單槓都做不起來,請問有 ...

伏地挺身一覺後每次頭晃動或低下就開始痛

Daniel avatar
By Daniel
at 2008-07-25T00:00
如題2天前突然想練練身體於是就想在每天睡前練個伏地挺身我當時做了標準30下因為在暑假中都沒有活動的機會隔 ...

胸部凸凸的男生怎樣瘦胸

Ula avatar
By Ula
at 2008-07-24T00:00
我現在15歲以前小時候很瘦,後來國小四年級午餐都吃便當(沒吃學校營養午餐),就越吃越胖最近有瘦一點我每天�� ...

警大的入學受訓

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2008-07-24T00:00
我今年剛考上警大我的體能不好很擔心受訓會撐不下去我想知道如果要跑操場跑得比較慢會怎樣還有我不會做伏地 ...