在水中做伏地挺身有沒有用 - 伏地挺身

Todd Johnson · 2008-08-01

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在陸地上做單手伏地挺身很累!!可是有練到雞肉的效果!!但在水中做很輕鬆不知到有沒有效果!!例如在水中抱人連1歲小孩也抱的起來，但在陸地就沒辦法!!!不要回答水中有壓力!要回答!!!!!有or沒有還有充分的原因!!!!!!!謝謝

All Comments

Harry2008-08-01

在路上有效啊因為你會覺得累，越累越有效[可是不要做過頭]在水上做的話有是有可是你要做個1百2百下吧

Mia2008-08-03

有效果會比再陸地差一點..因為水中浮力的關係.只要多做幾倍.也能達到目的