市面上真的很多減肥的保健食品，不知道怎麼選擇！各位有推薦的減肥保健食品嗎? - 健身

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By Andrew
at 2019-06-06T06:43

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如題，因為之前壓力大暴飲暴食，整個人大了好幾個尺寸，讓我沒什麼自信，而且體力也變很差，覺得自己是應該要減肥了！我的計畫是吃減肥餐搭配減肥保健食品，目標是半年內十公斤，請問有減肥經驗的人，能分享減肥的保健食品和減肥的秘訣嗎?
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All Comments

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By Dinah
at 2019-06-07T23:51
你好，我有減肥的經驗可以分享給你參考一下。我目前有在減肥，我的減肥方式除了飲食控制和規律運動，也有另外再搭配減肥的保健食品:長昕33組合。我的飲食控制就是攝取足夠的蛋白質和蔬菜類然後澱粉類會選擇健康的澱粉像是馬鈴薯地瓜吃的順序也會先在飯前喝一杯水增加飽足感在依序攝取蛋白�

夏天要來拉~(加驚悚的表情)求瘦身方法~?

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By Faithe
at 2019-06-04T03:01
最近不管是小紅書還是YOUTUBE又開始瘋狂有人教健身或飲食了，但我其實都都有在運動，飲食也有稍微控制，不知�� ...

健身完常常肌肉痠痛，高雄有推薦治療的復健科診所嗎？

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By Genevieve
at 2019-05-21T11:59
每次健身完難免會肌肉酸痛，但是靠痠痛貼布跟按摩都沒辦法舒緩肌肉痠痛，不知道有沒有復健科診所是可以讓肌 ...

哪裡買可以做皮拉提斯的墊子?

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By Ingrid
at 2018-12-20T01:43
看到最近開始很流行皮拉提斯雖然不知道是不是國外流行到台灣啦但我看到連韓國綜藝節目都有講到有女藝人在練 ...

做下腹肌動作，骨盆痛。拜託各位健身高手幫忙解惑?

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By Andy
at 2018-12-17T13:32
我要練下腹肌，我上網查了一些動作（動作網址如下），但當我在做腳抬起來的時候，骨盆（大腿）總是會痛，你 ...

威塑可以做出馬甲線？連人魚線也OK嗎？威塑費用可以去哪裡問？

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By Victoria
at 2018-12-03T10:49
有人做過威塑嗎?威塑可以做出馬甲線或人魚線嗎?會不會看起來很假?如果有興趣想知道的話,要去哪邊問威塑費用�� ...