市面上真的很多減肥的保健食品，不知道怎麼選擇！各位有推薦的減肥保健食品嗎? - 健身

Andrew · 2019-06-06

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如題，因為之前壓力大暴飲暴食，整個人大了好幾個尺寸，讓我沒什麼自信，而且體力也變很差，覺得自己是應該要減肥了！我的計畫是吃減肥餐搭配減肥保健食品，目標是半年內十公斤，請問有減肥經驗的人，能分享減肥的保健食品和減肥的秘訣嗎?

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Dinah2019-06-07

你好，我有減肥的經驗可以分享給你參考一下。我目前有在減肥，我的減肥方式除了飲食控制和規律運動，也有另外再搭配減肥的保健食品:長昕33組合。我的飲食控制就是攝取足夠的蛋白質和蔬菜類然後澱粉類會選擇健康的澱粉像是馬鈴薯地瓜吃的順序也會先在飯前喝一杯水增加飽足感在依序攝取蛋白�