幫助制定健身計畫(本身健身2個月左右) - 健身
By Lauren
at 2008-05-08T00:00
at 2008-05-08T00:00
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各位專家先感謝你們的回答.我自己本身有在上健身房,但是沒有完整的健身計畫,怕自己會浪費時間.基本資料:體重:79身高:176腰圍:34吋年紀:21體指數:21.多...基本代謝率:1857卡一天現在自己的健身方式:(照順序)(都會用到健身器材,但是不知道專業的名稱)下半身:器材1(躺著,腳區膝約為90度,撐出去那種,水平的).
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健身
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By Freda
at 2008-05-08T04:29
at 2008-05-08T04:29
By Olga
at 2008-05-08T15:02
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