平常在健身房做重訓..要是當兵肌肉線條能維持住嗎? - 健身

Thomas · 2007-10-15

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我在健身房練了10個月左右了..已練出線條..但因下個月就要去當兵了....很怕肌肉線條跟厚實感會不見...像我有在上健身房做重訊的習慣.那當兵沒那些器材..純跑步跟一些基本的伏力挺身.肌肉能維持的住嗎?厚實感會變小嗎....?

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Elizabeth2007-10-16

可以的但是要看你怎麼去看待"當兵"這件事現在當兵都很輕鬆但是也很浪費時間大多基本的訓練都只是跑步和伏地挺身但是跑步本來就很多不同的程度當然可以繼續鍛鍊雖然大多是固定的圈數但是你可以調整自己的步伐和喘氣的速度一樣是一種鍛鍊至於肌肉的部份...最早的胸肌和三頭肌的鍛鍊方式

Andy2007-10-17

雖說沒時間~不過我想睡前來客100下伏地挺身還是有時間吧...只是問題你到時還有心情做嗎...累都累垮了吧...