快速幫助消耗熱量的方法? - 健身

By Robert
at 2012-12-21T00:00

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吃下太多的熱量時，有什麼方式可以快速的消耗熱量?

All Comments

By Audriana
at 2012-12-23T10:04

如果可以在最快的時間把多吃的熱量消耗掉，比較不會被儲存為脂肪，也可以避免發胖的問題。消耗熱量的方式很多，簡單的說有動就會消耗熱量，當然強度越足夠，效果就越好，至於那些運動或是活動比較好，我個人認為，這要視個人的習慣來做，比如說有些人可能不能接受慢跑，即使跟他說慢跑對�

By Jessica
at 2012-12-21T17:15

下面的網址能回答你的問題http://xor.tw/4zg9e

By Wallis
at 2012-12-20T00:00

我發現陳式太極拳陳小旺大師有肚子那是氣嘛還是脂肪屯積在體內

By Andrew
at 2012-12-19T00:00

如題我想把自己練壯一點(順便瘦身)自己比較肥胖的部位就是有手臂、大腿、腹部還有要怎麼改善自己的飲食每次� ...

By Noah
at 2012-12-18T00:00

拉梅茲呼吸法我覺得在家看影片練習也不知道對不對，媽媽們知道哪裡有開拉梅茲呼吸課，我想去上，希望是在中 ...

By Lucy
at 2012-12-18T00:00

我目前國三身高177體重68我現在有做仰臥起坐伏地起身還有用啞鈴練2頭3頭肌請問這樣是否會長不高？還是像舉重�� ...

By Caroline
at 2012-12-18T00:00

自我介紹：身高：142體重：50年齡：11學歷：小五請問，我打球時，投籃時，都碰不到框，我投籃的手勢也正確，�� ...