怎樣才能瘦的漂亮？？ - 健身

如果您已經過了發育期建議攝取食物以重質不重量為主並在每天早晚塞下一水果當然最基本的還是要運動....至於要漂亮...看你是做什麼運動而定例如：游泳或者是瑜珈就可以拉到全身線條變的更好看加油!!...Showmore

我從去年開始游泳由1週2天慢慢增加每次1000公尺後來這半年還跳有氧及瑜珈本來是下半身肥胖的我竟然越來越有曲線雖然很慢但沒有節食不過不吃宵夜瘦了10公斤目前是標準55但是還可以瘦臀腿的肉所以我一週運動6天3天游泳3天有氧及瑜珈完全沒瘦到胸部還是有CD的規模下決心去運動妳會有收獲...Showmore

想要瘦的漂亮啊，每個人對瘦的看法不一，就醫學的觀點，健康就好，就我的觀點呢，自信就是美

多作運動