怎樣才能瘦的漂亮？？ - 健身

By Necoo
at 2005-01-16T00:00

All Comments

By Yuri
at 2005-01-18T10:51

如果您已經過了發育期建議攝取食物以重質不重量為主並在每天早晚塞下一水果當然最基本的還是要運動....至於要漂亮...看你是做什麼運動而定例如：游泳或者是瑜珈就可以拉到全身線條變的更好看加油!!...Showmore

By Edwina
at 2005-01-18T07:50

我從去年開始游泳由1週2天慢慢增加每次1000公尺後來這半年還跳有氧及瑜珈本來是下半身肥胖的我竟然越來越有曲線雖然很慢但沒有節食不過不吃宵夜瘦了10公斤目前是標準55但是還可以瘦臀腿的肉所以我一週運動6天3天游泳3天有氧及瑜珈完全沒瘦到胸部還是有CD的規模下決心去運動妳會有收獲...Showmore

By Michael
at 2005-01-20T01:15

想要瘦的漂亮啊，每個人對瘦的看法不一，就醫學的觀點，健康就好，就我的觀點呢，自信就是美

By Regina
at 2005-01-18T16:08

多作運動

Related Posts

在家練健身的初級健身者可以吃什麼蛋白質產品呢

By Skylar DavisLinda
at 2005-01-15T00:00

看到BNS的網站,產品很多,不知道我只是在家裡做做啞鈴跟打沙包.慢跑等簡單的健身運動,應該吃那一種蛋白質補充�� ...

請問有健身的各位夥伴

By William
at 2005-01-14T00:00

我自己有在練肌肉想練胸肌跟腹肌1.胸肌多做伏地挺身就OK了沒問題但是腹肌做仰臥起坐OK嗎?==a2.我還聽說做伏地挺 ...

有關身高及健身的問題...

By Xanthe
at 2005-01-14T00:00

請問一下，如果希望自己能長高點，適合健身ㄇ(聽說發育期間健身比較容易長不高)?

請問中藥的”紅景天”是什麼??

By Harry
at 2005-01-14T00:00

聽說吃了可以提神??對身體有副作用嗎??謝謝~~

什麼是跳蛋阿??

By Edith
at 2005-01-13T00:00

什麼是跳蛋??常常聽人家在說但都不知道