怎樣減重才健康呢？ - 健身

By Lydia
at 2008-06-14T00:00

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我現今～身高159cm／重79kg。懷孕前61kg／要生產當天101kg／生產後第二天91kg／胸圍G罩杯也要減胸。。國小2年級就發育了，家族只有我一人這樣。。小孩現今2歲9個月還喝母奶，不想因自己減肥讓孩子喝下母奶拉肚子。。請問這種情況怎麼辦ㄋ？我現在有上長日班，週休二日。這種情況要怎樣減才okㄋ？老

Tags: 健身

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By Dora
at 2008-06-18T09:38

產後健康瘦身瘦身前請先建立正確觀念身體質量指數（BodyMassIndex，BMI）即體重（公斤）身高(㎡)體重過輕BMI＜18.5。體重正常BMI＝18.5-24。體重過重BMI＝24-27。肥胖BMI≧27。產後何時可開始瘦身？自然產媽咪建議媽咪可以在產後等到惡露完全排出了再開始瘦身，通常是在產後1個月。剖腹產媽咪建議等到產後

By Agatha
at 2008-06-17T20:33

ㄋ賀~~我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差��

By Bennie
at 2008-06-14T15:40

產後媽媽跟你分享產後瘦身我覺得你可以穿美形內衣喔!!因為我產後也是穿這個瘦下來的小腹還有臀部都瘦很多~大概有十幾公分大腿也有瘦十幾公分還有產後腰痠症狀也舒緩很多而且我覺得口碑蠻好的~很多人穿都有效果不建議買電視有再打廣告的品牌喔!!因為那個都很貴~消費者付明星代言的費用那你有

By Victoria
at 2008-06-16T22:18

最快速安全的減肥方法,建議你去找專業有口碑的減肥減重醫生,(比較能事半功倍),輕鬆成功,一位有醫德的醫生,他會要你先學會正確的----飲食控制觀念與運動習慣,(王品減肥診所的王志平醫師就是),所以吃藥才會沒有副作用,而且效果比抽脂溶脂還好,不容易復胖,費用也便宜很多王志平醫師他是一位很有醫�

By Cara
at 2008-06-15T02:46

你好:我師姑跟我們所使用的是具有全球四種有機認證的營養調理食品,因為我師姑很怕死,所以使用之前都有把產品拿去醫學大學檢驗過,大可以放心的使用,因為這家公司的有機事業已經有七十幾年的歷史,同時新加坡總理李光耀以及防癌中心沈啟源博士和美國老布希總統還有我們的馬英九總統都是他的愛�

By George
at 2008-06-18T16:21

產後減重會因為代謝慢效果總是不好我產後也曾是過節食減重但效果不好又不斷增重又因節食而導致貧血後來嘗試用低熱量飲食來減重半年瘦了10公斤精神也變好了體重比婚前還輕看不出以生了兩個孩子因涉及廣告問題若有興趣可與我聯絡[email protected]...

By Lucy
at 2008-06-18T10:47

吼~~你的情況跟我一模一樣!!我覺得是另一半體貼~不會嫌棄..就這樣一天拖過一天減不下來..我也是覺得老公的朋友的老婆身材都恢復的和當時懷孕前差不多..會覺得自卑~感覺自己很大一隻>"<所以減肥是勢在必行的!!你要加油唷~一起努力..我是看中醫減肥的..但是畢竟吃藥不是很健康~我想減肥就先�

By Catherine
at 2008-06-17T14:20

安安喔~媽媽有喂母乳的話~營養才是真的重要~我本身是使用營養代餐的飲食方式~讓自已得到均衡的營養~原本的我~是h杯~現在~些些小了~變g了~感動~胸部一直是我的負擔~之前的我~為了減重~唉......搞壞了我的胃~月月看醫生~這麼胖~醫生卻還說~我是營養不良~真的給他昏去~我可是醫院的常客呢~胃也搞壞掉��

By Margaret
at 2008-06-17T15:30

您好依我個人生完小孩的減肥方式是只挑補奶水的吃多.其餘少量!加上睡前看電視的時間會做運動例如:仰臥起坐(一天+5下的增加)我生產前48公斤.懷孕胖到72公斤生完小孩66公斤.月子完後定食運動後1-2個月就瘦到55公斤了!^^這是我個人經驗.僅供參考.希望對妳有幫助....

By Christine
at 2008-06-17T00:50

媽咪...2歲9個月可以不要吃母奶了啦!!這個年紀的孩子自己吃的食物營養已經超乎母奶了!!身邊的朋友沒人告訴過您嗎???您目前至少要先少個10kg...以上，我相信您如果瘦下來以後，老公帶您出去感覺會更好，每個男人都喜歡老婆美美的吧!!否則就不會有人喜歡看辣妹了。我生產完4個月內減少食量(但是不��

By Faithe
at 2008-06-17T06:53

鴻博娛樂http://www.hbbet.net/財神娛樂http://www.cs777.net/富貴娛樂http://www.fk888.net/24小時不打烊,多種遊戲任你玩

By John
at 2008-06-15T21:57

其實，任何一種減重方式都有些許效果只是健不健康、有無瘦在該瘦的地方、會不會復胖的問題而已我現在用的方式很棒我一個月減4公斤，我媽8公斤，我朋友4個月24公斤，他太太減了27公斤安全有效經濟方便，不是藥不需運動，不用挨餓不會復胖！我還在減重中，希望找些想減肥的朋友一起，感覺比較

By Hedwig
at 2008-06-17T02:44

來自美國、西班牙與義大利的研究人員發現，一種原本便在體內負責調節「飽足感」的脂質分子「十八烯乙醇醯胺」（OEA），可以用來當作研發抗肥胖藥物的基礎。過去已知OEA這種分子由小腸分泌，性質與大麻的興奮成份類似，都可用來刺激代謝反應與神經系統，是一種神經傳遞物。我們一吃下食物並�

By Caroline
at 2008-06-17T10:28

我現在是在幫助人更健康，自己也更健康的產業，天然草本，美國第一大營養品公司，有股票上市，公司真的很棒！目前使用產品三週，不用挨餓的方式，營養更是均衡，已減重4公斤，週遭有幾位朋友也正努力使用產品中。若您覺得不錯，可以跟我聯絡，我可以幫助你，真的。不是欺騙的喔~~

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