怎樣讓自己不要那麼愛吃甜食 - 健身

By Quintina
at 2008-03-16T00:00

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我很喜歡吃甜食像是巧克力蛋糕冰淇淋布丁果凍糖果等等等.........之類的食物我真的吃很多雖然不是很容易變胖的體質我不是來問減肥的只是聽人家說太常吃對身體不好變成酸性體質而且容易引起冠狀動脈等等的併發症還有吃太多精緻食物會吸收太多反式脂肪跟飽和脂肪反正就是對身體不好所以我是為�

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By Hazel
at 2008-03-18T04:33

我以前也是很愛吃甜食的～～超可怕><"一吃就停不下來仗著吃不胖的體質，我還給她照宵夜五餐都會吃甜點…囧　最初開始我是強迫自己吃餅乾或糖果不能喝飲料吃甜點已經對身體不好了，還配飲料不就很糟糕嗎…（因為我習慣吃東西會配茶喝…）改換白開水喝飲料的次數也開始控制@@（飲料對�

By Hedy
at 2008-03-19T08:06

甜食屬於一種悅性食物本來就容易讓人喜歡它只是除了會發胖的缺點外還會造成口腔問題或許目前你還沒有但牙齒酸化的問題早晚會威脅你或許無法告訴你真正有效的方法但我自己是從了解他的好與壞開始常喝開水慢慢減低重口味的需求(不只甜.連鹹.酸.辣都慢慢減輕)一陣子後會發現味覺較敏感連白開��

By Gary
at 2008-03-18T12:28

以正統中醫的理論，「過」食甜味，會傷腎，腎一傷就會有掉髮的危機（這只是病機之一）。建議你，若你是一個很重外表的人，你可以買一幅或自畫一幅，因過食甜味造成頭髮掉光光的老太婆的畫像，懸掛在你每天看得到的地方來作警惕，或許對你會有幫助。