怎麼健身把胸部下緣練出來 - 健身

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By Tom
at 2012-03-16T00:00

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最近都有持續健身,胸部已經有明顯隆起,中間的鴻溝慢慢有出來,但胸部的下緣形狀都沒有什麼明顯的效果,想請問什麼動作會把胸部下面練出來!!
Tags: 健身

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Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-03-17T07:19
吊單槓或是再做伏地挺身的時候把腰跟腿降低!
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By Caroline
at 2012-03-20T13:07
嗨~你好~~請問你是怎麼健身??健身是要搭配飲食的(我指的不是營養食品喔)~我建議你去健身房~豐富的器材跟專業的教練可以幫助你不會有停滯期~另外你的補充-答案是~因為你的手臂力量不夠~或是姿勢不正確~這也是為什麼要上健身房的原因~因為有教練可以示範~如果你有意願去看看~我可以介紹你去~接受�
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-03-19T07:31
除了肌肉的訓練菜單營養品的補充也是重點\可以參考健身班http://www.youtube.com/watch?v=0Qu-DxI3f8M...Showmore

無法對過去的事情釋懷

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By Anonymous
at 2012-03-16T00:00
可能是追求完美的人格吧.....我對以前的事很無法釋懷導致我沒辦法專心老實說這種情況很久以前就有了(大概國1�� ...

台南哪有賣啞鈴

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By Kama
at 2012-03-15T00:00
我到國賓附近轉角的體育用品店問!!直槓900....W槓850....1磅要30.....這貴嗎??????還是哪裏賣有比較便宜????另外問啞鈴� ...

想要增胖健身身高173體重58

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By Vanessa
at 2012-03-15T00:00
我目前身高173體重58因為之前有健身所以有四塊腹肌想請問要怎樣訓練才可以達到全身都健身到的效果(主要想練出 ...

目前減重遇到瓶頸....有瘦了5公斤卻停滯不前...要如何繼

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By Genevieve
at 2012-03-15T00:00
2個月前到健身中心每天勤勞的去跳有氧及作重量訓練....大約已經減了5公斤。。。在飲食方面也都有在控制別吃多 ...

按摩椅是大家都能使用嗎?中年職業婦女適不適合使用按摩椅?

Linda avatar
By Linda
at 2012-03-14T00:00
我媽媽一直是職業婦女，所以常說身體痠痛，所以我想說買台按摩椅讓她使用，使用按摩椅有什麼需要注意的事情 ...