怎麼用啞鈴練肩膀把肩膀練寬 - 健身

By Eden
at 2006-11-26T00:00

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我家有個20磅的啞鈴我想用這個練肩膀有在健身的朋友們可以提供一些意見嗎?但是我不想練的太過頭變成爆肉男單純想讓肩膀變寬而已因為我肩膀屬於斜肩那種大家幫個忙吧謝謝喔

All Comments

By Andrew
at 2006-11-27T11:23

<>圖片參考：http://home.kimo.com.tw/gerry_kuo.tw/shoulders/dum...[註]：資料轉載自[網路健身房]http://home.kimo.com.tw/gerry_kuo.tw/

By Gary
at 2006-11-26T00:00

就是我看電視阿看到NBA球員的肌肉就絕得好漂亮看到泡健身房練出來的肌肉就絕得好噁==and#34;我請問一下這兩種肌 ...

By Lucy
at 2006-11-26T00:00

有朋友要到台北玩三天兩夜的住宿地點希望在台北車站附近或是西門町附近(不要離捷運太遠)希望飯店是乾淨舒適� ...

By Faithe
at 2006-11-25T00:00

請問一下台北市各個運動中心的健身中心.哪裡比較好？？早上是不是有開放免費的？？

By Doris
at 2006-11-25T00:00

我要飛輪海4人和唐禹哲的出生地只單單要出生地就好了(吳尊我知道是汶萊人了)

By Zanna
at 2006-11-25T00:00

為什麼想睡覺時跑去洗個澡洗完澡之後精就變好了??就會不想睡覺了??