(急)肌肉不平均... - 健身

By Quintina
at 2010-06-25T00:00

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請教一下有健身的大大小弟都在家做有關重量訓練方面的兩項運動伏地挺身>10lb單手啞苓不過我遇到問題胸部右邊大左邊小上手臂左邊大右邊小為什麼會這樣那請問要如何調整呢一般都是胸部和手臂一致不是嗎...

All Comments

By Vanessa
at 2010-06-26T03:15

你好^_^...以下提供你參考希望對你有幫助伏地挺身要隔日做才好喔！而且要注意姿勢和呼吸，預防加重出力時會"導致腦部血流減少"請閱讀以下這篇文章：《伏地挺身該怎麼做？》黃冠球醫師(現任板橋黃內科小兒科診所院長)　國人為了健康而運動的風氣已逐漸普遍，是很可喜的現象，但是運動並�

By Hazel
at 2010-06-26T14:41

你伏地挺身的重心不對，才會導致胸部的大小問題ˊˋ

By Annie
at 2010-06-25T00:00

我是個男生我的肩膀很窄而且我的骨頭很細我想要把上半身練寬可以提供給我方法嗎??在家裡可以健身的方法這是� ...

By Charlotte
at 2010-06-25T00:00

如標題~~~運動健康與休閒系跟觀光休閒系學的東西一樣嗎?!餐飲管理系跟觀光管理學的東西一樣嗎?!andlt;吳鳳假日�� ...

By Damian
at 2010-06-24T00:00

我現在是高中生..每個人都說女大十八變,可是我覺得自己好像越變越醜..在小學時被大家稱作班花現在好像是倒數� ...

By Heather
at 2010-06-24T00:00

我住在中壢，　現在很想讀休閒事業管理系　　　　我是要讀進修部　　　　我看過中壢的大學　　　　有這個系 ...

By Jessica
at 2010-06-24T00:00

很想學這首舞蹈，之前有在救國團學過nobody，一直找不到學tellme的舞蹈，網路的都沒有背向+鏡子，不好學