健身

想增胖，怎麼補?才能變胖.. - 健身

Donna avatarDonna · 2010-10-14

Table of Contents

開完盲腸應該會變胖，但還是瘦，很會吃，身高188體重才63(男生)19歲請問要怎麼吃，吃甚麼?
健身

All Comments

Lydia avatarLydia2010-10-15
哈囉!^^看到一些回答真的很無言@@對於"吃不胖"體質的人吃垃圾食物是不會胖的如果這麼簡單，就不叫"吃不胖"體質了=.=相信我~我就是活生生的例子我大學的時候172公分、55公斤女生都說我好瘦(打擊好大@@)那時候想說減肥的人都不吃零食、油炸、宵夜那我就給它狂吃這類的東西不就好了而且��
Candice avatarCandice2010-10-15
不會胖可能跟腸道的吸收有關係！所以光是回答你＂要吃什麼＂對你可能幫助並不大若是你願意給我機會幫助你　你可以＋我msn跟我聊聊我需要先了解你的腸道問題︿︿　才能真正的幫到你ˇ給你比較好的建議～
Puput avatarPuput2010-10-16
想增重..除了吃乳酸菌或酵素外..也可參考中醫先健胃整腸好消化..才可增重..高堂中醫林文濱醫師認為..醫者除了找出真正病因對症下藥外，胃腸的問題與患者的飲食內容和飲食習慣有密不可分的關係，因此病患應有正確衛教觀：1.細嚼慢嚥。2.定時定量.少量多餐3.飯後散步5-10min。4.忌甜食（如冰淇淋,巧�
David avatarDavid2010-10-17
因為無法吸收營養.所以都不會胖.加我即時通.有一套均衡營養的代餐[email protected]
Caitlin avatarCaitlin2010-10-18
小胖或大胖人都不太喜歡胖這字眼瘦在很多人心中都是夢想真心想吃胖也要看體質不然就直接吃垃圾食物油炸物(雞排-炸雞....)吃甜的食物~喝甜的飲料不要吃水果~吃飯吃麵就多吃些基本上差不多這樣囉...
Mia avatarMia2010-10-16
想胖很簡單多吃零食會胖就是因為貪嘴多宅在家裡不出門運動尤其是在放長假期間最有效個人就是因為這樣養胖了10~20公斤...
Jessica avatarJessica2010-10-16
不要特意去吃炸的..也不要特意去吃肥滋滋的東西要變胖其實很容易也是正常三餐然後三餐一點一點的增加量就可以了不用特地花錢去吃三餐以外的東西還有呀..沒胃口時也不要硬吃下去這樣感覺很不好...
Elizabeth avatarElizabeth2010-10-15
吃豬皮喝雞精可以去中藥店問他會給你幫助開胃的中藥...