想增胖，怎麼補?才能變胖.. - 健身

By Donna
at 2010-10-14T00:00

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開完盲腸應該會變胖，但還是瘦，很會吃，身高188體重才63(男生)19歲請問要怎麼吃，吃甚麼?

All Comments

By Lydia
at 2010-10-15T04:44

哈囉!^^看到一些回答真的很無言@@對於"吃不胖"體質的人吃垃圾食物是不會胖的如果這麼簡單，就不叫"吃不胖"體質了=.=相信我~我就是活生生的例子我大學的時候172公分、55公斤女生都說我好瘦(打擊好大@@)那時候想說減肥的人都不吃零食、油炸、宵夜那我就給它狂吃這類的東西不就好了而且��

By Candice
at 2010-10-15T06:00

不會胖可能跟腸道的吸收有關係！所以光是回答你＂要吃什麼＂對你可能幫助並不大若是你願意給我機會幫助你　你可以＋我msn跟我聊聊我需要先了解你的腸道問題︿︿　才能真正的幫到你ˇ給你比較好的建議～

By Puput
at 2010-10-16T06:01

想增重..除了吃乳酸菌或酵素外..也可參考中醫先健胃整腸好消化..才可增重..高堂中醫林文濱醫師認為..醫者除了找出真正病因對症下藥外，胃腸的問題與患者的飲食內容和飲食習慣有密不可分的關係，因此病患應有正確衛教觀：1.細嚼慢嚥。2.定時定量.少量多餐3.飯後散步5-10min。4.忌甜食（如冰淇淋,巧�