想從54瘦到40~45需要怎麼瘦方法與時間(20點) - 健身

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By Olivia
at 2009-04-26T00:00

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我現在是161公分54公斤我覺得很胖..感覺現在的時代好像瘦比較好..而且現在很多店都賣那種屬於[瘦]的人才穿的下的衣服我這種身材穿下去還是都會有貼的感覺就會很不自在~"~請不要回答我說這樣剛好..我是真的想瘦...有好方法請趕快跟我說超級感恩><我的理想體重是42~"~現在國三...Showmore
Tags: 健身

All Comments

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By Enid
at 2009-04-28T20:35
首先，妳國三還是青春期正在發育比較會吃，又常常吃完就坐著，所以體重好像偏重，但是妳年輕體重還未定下來，未來還有很多瘦下來的空間．再來，16154只是算肉肉的，所以，超好減的，而且，要有信心！我建議減重的方法是，游泳，超級有效滴．我講兩個游泳減重的例子：1.我自己我國中到專科162
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By Kristin
at 2009-04-30T16:32
您好，以我喜歡苗條的身材眼光來看，是肉肉了點我想您也是以"苗條身材"的標準來要求自己國三，還是在青春期之內所以減重要注意營養均衡不要先瘦了胸，以後就後悔了三餐請正常吃，但是量可以少一些也不要吃高熱量的食物像雞排這類的食物最好再要多加運動，一週三次有氧運動如跑步、游

減重+健身達人請幫我20點

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By Freda
at 2009-04-26T00:00
我本身是大學生，體重72身高176三餐都在學校附近解決固定每週一三五會去健身房一小時左右機器的重量做的比普� ...

減少體脂肪的運動

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By Elvira
at 2009-04-25T00:00
我是個上班族差不多運動一個月了平均一星期至少運動三次左右大都是慢跑每次運動時間約一個半小時因我運動的 ...

伏力挺身會不會長不高

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By Rachel
at 2009-04-25T00:00
伏力挺身會不會長不高?仰臥起坐ㄋ還有哪些會影響身高ㄉ哪些不會可適合國高中坐ㄉ健身運動

只靠書籍或影音資料自修,能練好武術嗎?

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By Lauren
at 2009-04-24T00:00
在這資訊發達的時代,只靠書籍或影音資料自修,能練t出一身好功夫嗎?沒有老師的指導,真能習得某一門武學的真髓� ...

海灘褲那裡有賣..

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By Susan
at 2009-04-24T00:00
請問大家..桃園..台北...新竹...那裡有賣海灘褲的專賣店...價格在..1000至3000元...