想減肥可是沒有足夠的毅力:( - 健身

By Harry
at 2012-09-23T00:00

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我20歲身高165體重56其實我大概算是豐腴身高的關係容易覺得很大隻:(((((不過多年來一直被身邊的人嫌胖連父母都嫌我想要減肥可是都無法持續一到冬天就特別容易復胖我屬於下半身肥胖型尤其是小腿很粗身材偏圓身想要瘦到48公斤!!!!!!有沒有什麼比較自然又能持久的方法?不求快速只求不復胖不想要藥物

Tags: 健身

All Comments

By Gilbert
at 2012-09-27T11:40

另類回答~~少吃初期身體營養入不敷出，一定會瘦但是營養缺乏，身體器官不會運作無法代謝之後，基礎代謝一定會下降基礎代謝下降，吃再少都會胖很快的體重一定會停滯而後復胖下半身肥胖幾乎都是積水型的肥胖那是因為飲食方式不對食物沒有消化停留在身體裡塞車所造成只要改變飲食順序，讓食��

By Harry
at 2012-09-24T13:18

你可以考慮我的方法喔三餐就算正常吃也能達到瘦身的效果喔我已經成功瘦下來了我是使用食品瘦身不是藥喔是比較天然的方式對身體完全沒有副作用而且有經過6項檢驗合格和投保明台產物保險產品責任險2000萬喔我原本體重是64公斤連家人都嫌我胖總是想減但不知從哪下手由於工作上較沒時間所以只能

By Liam
at 2012-09-24T03:51

您好!減重其實可以很簡單如果您是認真想快速健康的減重!我們可以幫助您!這是我們的部落格:http://www.wretch.cc/blog/bubuwu1102/14744189體重控制健康早餐試用網站:http://spk.cellhlf96.com/...

By Caroline
at 2012-09-25T14:28

都怪我平時不愛運動吃出一身贅肉,在不減下來沒人要了!!!前幾天逛減肥相關減肥塑身論壇發現克芭娜養身會館出一產品左旋肉鹼黑咖啡身受眾多影星名模使用效果很好。與你分享我的減肥經驗︿︿也去官方網站買了第三週期份量減個10幾公斤還我女人該有玲瓏有致好身段以下是我去購買克芭娜360左旋肉�

By Suhail Hany
at 2012-09-27T11:58

將減肥進行到底請輸入http://www.weimei123.tw/或打關鍵字搜尋唯美123碧生源減肥茶日本辣媽女王鄭多燕教您最自然減肥法搭配徐靜蕾草本減肥茶將減肥進行到底碧生源牌減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草本，採用低溫CO2臨界萃取技術，祛毒取辮，雙囊濾袋，溶出更快，功效加倍。科學組方，富含高濃度�

By Hardy
at 2012-09-24T15:53

減肥最怕就是復胖好不容易花時間精力減下來了正常飲食後體重又回到原點之前的努力都白費真的很洩氣所以用對方法跟用對產品很重要我之前也是一個體重70几公斤的人想要瘦下來用了很多種方法中醫減肥埋線甚至去吃減肥葯剛開始瘦了可後來又復胖了體重總是來來回回讓我很沮喪直到親戚介紹我吃��

By Damian
at 2012-09-27T01:47

我是覺得減肥容易消脂難，不過我後來用了網友們介紹的✮草本↔超纖↔膠囊以後，我的脂肪就真的開始下降了，體重也開始減輕，這食品可以減少脂肪吸收，還能代謝排除體內陳年累積的體脂肪喔！另外我搭配了✮速纖↔益菌↔群作使用，不僅可以減少脂肪的吸收，還能阻斷澱粉、糖類的吸收。我之�

By Doris
at 2012-09-27T20:52

人要健康千萬不要大吃大喝，因為這樣身體會負荷不了，膽固醇就跟著你，年輕還好~到老的時候就會很多疾病，所以我真的覺得保持身材不是為了美麗，而是為了健康。我自己是有在吃盈姿精華膠囊食品。買了吃了兩個禮拜，，我就有很明顯的效果，超迅速的，也不會便秘。到哪裡去找便宜又有效的產

By Puput
at 2012-09-25T01:48

你應該先想想看，你是不是一定要減重？如果一定要減重決心是多少？當你的決心是10分的話，那恭喜你！你一定會減重成功！因為減重的第一個要素就是決心！減重的第二個要素是運動！這樣才能提高你的新陳代謝率!第三個要素就是飲食管理－但並不是少吃或不吃，而是要選對食物…但是頭痛的是，�

By Freda
at 2012-09-27T04:16

我是三個孩子的媽，平均每個小孩都餵了七個月的母奶。生老大胖21公斤、老二、14公斤生老三也胖了13公斤並沒有傳說中「喝母奶瘦得快」。透過寫飲食曰記，我比結婚前小了二個size。我妹妹也透過這個方法二個月就回到理想體重。推薦妳，只要註冊就可免費使用、系統會檢視你的飲食、還有健康管理

By Valerie
at 2012-09-26T15:38

蘋果減肥法想要瘦身，飲食控制雖然很重要，但可要吃對食物，一名男子連續三天只吃蘋果，結果胃潰瘍送醫，還有一名女子長期吃肉減肥，結果被診斷出尿毒症，營養師警告，單一食物減重，會導致營養不均，反而增加身體負擔。酸酸甜甜的蘋果大口大口啃，熱量低營養價值高，不少減重者都愛吃蘋�

By Carolina Franco
at 2012-09-27T12:26

重口味的東西，通常含有大量的鹽類和反式脂肪酸，不容易被身體代謝而且還會加重身體器臟負擔，減緩身體的脂肪新陳代謝速度給你推薦一款有效的減肥產品吧，也是我自己在用的修身堂的瘦身咖啡。去年的這個時候，我開始嘗試各種方法減肥，運動啊，節食啊，都有試過，後來到年底，是有一些效�

By Candice
at 2012-09-24T08:21

http://tw.myblog.yahoo.com/tu2151025/archive?l=f&i...10:05起床59.3kg11:10柚子半顆12:15柚子半顆13:00鹹蛋黃海苔醬麵一份14:15水餃6顆15:30蘋果1個16:00蘋果1個17:00柿子1個18:10海鮮1碗19:05菜1碗20:05肉1碗21:00西瓜1碗22:00睡前60.4kg綜合維他命鳯梨酥2塊昨天晚上有做拉筋運動不會餓到睡不著內衣原本只能扣最快面的,前進了一格,

By William
at 2012-09-25T12:51

之前的我都肥胖追著走，也想過買市面上的減肥藥來吃，可是又會害怕會有副作用，靠著自己的意志力真的不容易還沒成效，根本就是再虐待自己，和自己過不去，後來還甚至都放棄了，有天和朋友們聚會時看到之前還胖胖的好朋友，體態變好了，問他才知道他有在使用S﹡美﹡人的超↗纖↙素，他說他

By Xanthe
at 2012-09-27T10:30

減肥其實不難，無須如此操心，只要有耐心有用心有細心就可以了！耐心須知：瘦身不是一兩天的事，是需要長期跟自己的脂肪、肥肉奮戰。請有長期戰鬥的心態用心須知：上網搜尋適合自己的方式，像我是用ⓢ－美－人的產品，因為我很忙沒時間運動細心須知：找對方式也要用對方法我什麼都吃，所�

By Isla
at 2012-09-23T02:26

想要健康快速的瘦下來，而且不復胖，其實有三個關鍵。第一個是要有信心和毅力。第二個是適度的運動，提高自己的新陳代謝率。第三個就是要做好飲食控制，但是飲食控制並不是不吃或單一食物的控制，這樣反而會造成身體的營養失調，甚至於還可能造成本身基礎代謝率下降，反而更難減下來…飲�

By Ethan
at 2012-09-27T02:45

你好，無論是什麼減肥方式，牽扯到健康、以及不復胖，那你本身就一定需要一定的毅力才行，因為一定會比較辛苦的，所以如果你是真的想減肥，那你就要設定一個讓你自己堅信的目標，努力達成。至於你其實不算太胖，稍微過重而已，算一算標準體重大約在52公斤左右，那你會看起來比較胖的原因��

By Joseph
at 2012-09-23T12:02

我本身減重沒有遇過停滯期，我是改變飲食方式來減肥我6個月減了22公斤，我不讓自己飢餓，所以我減重過程不會痛苦，我三餐都有吃到，到現在我維持了2年了，都沒有復胖還保持很好，現在我排便每天都非常順暢，後來我嬸嬸看到我變瘦，也想要減重，我嬸嬸剛開始第二周就瘦了2公斤，體脂肪也掉��

想減肥可是沒有足夠的毅力:( - 健身

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