想當健美先生的條件 - 健身

By Linda
at 2010-09-23T00:00

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我172公分有駝背若想要健美會太矮嗎??肌肉會不會不好看呢我現在15歲身高已經有點停滯了所以請問各位大大172想練成阿諾史瓦辛格那樣會很醜嗎?重點是有駝背(我是走路時肩膀都會往前縮坐著也是我媽都會罵的那種諾駝背改善能變高嗎?還有肌肉有辦法練像阿諾一樣大大的嗎??

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By Puput
at 2010-09-24T03:13

我不建議你現在就做重量訓練，重訓會讓你生長板提早閉合，你才15歲而已不要輕易放棄，你說的有點停滯並不表示已經"完全停滯"，生長板不會這麼快閉合，男生有些到了18歲生長版還沒閉合持續在長高，多吃多睡覺多運動，如果你真的不放心可以去照個X光請醫生幫你看生長板有沒有閉合。至於�

By Elizabeth
at 2010-09-26T16:28

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。(這有分男生&女生二種不同的配方喔。)不知道是真的

By Iris
at 2010-09-26T21:59

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