想請問正確的”伏地挺身”動作為何? - 健身

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By Edith
at 2005-08-11T00:00

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想請問正確的"伏地挺身"動作為何?請健身達人幫忙解答!

All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2005-08-12T19:20
其實每種動作訓練的部位都不一樣唷!!!伏地挺身練胸肌是最基本也最方便的但是到了後期效果有限我教你一個很好用的方法先說伏地挺身鍛鍊部位好了~~~伏地挺身動作~~~<手掌寬於肩訓練胸肌;與肩同寬或更窄訓練三頭肌>a.要訓練上胸把雙腳墊高,雙掌寬於肩b.中胸平地伏地挺身c.下胸可墊高雙掌,或是��

請問光良的本名？？

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By Aaliyah
at 2005-08-10T00:00
請問光良的本名？？請問光良的本名？？還有他的個人資料

有誰去過桃園石門山的?聽說哪邊風景很棒~

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By Christine
at 2005-08-10T00:00
有誰去過桃園石門山的?聽說哪邊風景很棒~去過的朋友可以分享心得嗎

我想變胖!!

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By Sierra Rose
at 2005-08-10T00:00
我很瘦(162cm，42kg)，瘦成這樣穿衣服很不好看我也不敢穿短褲或裙子，因為腳像鳥仔腳，很醜!!大家有什麼方法可�� ...

維他命吃多了會中毒嗎??

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By Skylar Davis
at 2005-08-10T00:00
維他命吃多了會中毒嗎??如果會...那會有哪些特徵呢??

請給我有關陳啟泰的介紹

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By Belly
at 2005-08-10T00:00
請給我有關陳啟泰的資料andamp;介紹，越詳細越好!!!