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想讓腿變長尤其是小腿 - 運動

Vanessa avatarVanessa · 2011-02-20

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我已經國三了身材比例有點奇怪我上半身跟一般人差不多也不會很胖但是下半身推就超粗超短的我抬了很久的腿也沒用我幾乎每天也都打排球或騎腳踏車上學我覺得我的運動足夠了呀一般的人也都比我高就是因為這雙腿的關係連比我高很多的人坐著的時候我都比他們高站起來就比他們矮一截身高也是全�
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Zanna avatarZanna2011-02-23
過度運動只會讓腿更粗唷~建議妳不要再騎腳踏車了~你應該是屬於肌肉型的所以應該先等自己的肌肉軟化在受比較快唷~要讓肌肉軟化就是不要一直去運動~然後按摩每天喜歡早抹點乳液按摩~或是沒事在學校上課就可以揉揉捏捏自己的小腿~晚上回家可以穿塑腿的襪子~記得穿的時候腳筋要拉開就是把腳板往