懷孕時可以做瑜珈! - 運動

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By Xanthe
at 2007-11-07T00:00

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我現在已懷孕四個月了.不知道有哪些瑜珈運動可以幫我助產,或是產後減肥的......希望是有圖案或建議買的書籍都可以!!感恩丫

All Comments

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By Margaret
at 2007-11-08T00:30
以下轉貼一篇我之前的短文.希望對妳有幫助孕婦瑜珈-最佳順產體位法-“蹲”(SQUATTING)分類：孕婦瑜珈2007/01/1109:19很多人都以為孕婦要多爬樓梯，在臨產時要加快產程更要努力去爬，這倒也不是說完全都錯，因為爬樓梯至少可以鍛鍊腿部的肌力。(要小心對膝蓋的影響，若原本膝蓋就不舒服，懷孕時軟組�
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By Andy
at 2007-11-11T04:21
有考慮穿瘦身衣嗎？其實傷口不痛就可以穿調整型內衣了因為產後三個月是黃金期瘦身期喔所以要把握找對品牌穿對調整型內衣不僅可以瘦還可以調整骨盆我建議選新揚的內衣喔因為比較實在老師的服務也很確實至於連身或是分開還是由專業的老師幫你評估吧...Showmore
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By Jake
at 2007-11-11T07:12
我推薦妳到我之前也是做婚前準備!而要趕快減肥的伊法蓮診所他們都知道該如何把我該瘦的地方瘦下來!而且瘦的健康沒負擔又不復胖!我覺得很有效!我現在已經結婚2年也生了一個baby了!我到產後變胖也是去給他們做調整的!地址是：台北市大安路一段16巷13號1f｛伊法蓮診所｝電話是：02．29642345妳可以去�
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By Catherine
at 2007-11-10T03:49
你好:產後最快又不傷身的減肥法就是餵母乳.以下文章提供給你:餵母乳對母親的好處母親的自然減肥法餵母乳的母親一般都較餵奶粉的母親容易減肥。每個母親，於懷孕時都會額外重幾磅。這幾磅的重量，是為準備餵母乳而增加的脂肪。很多選擇餵奶粉的母親，發現很難減去這些多餘的脂肪。母親的自�

[一般疾病]運動完的問題

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By Susan
at 2007-11-06T00:00
我最近運動壓~~~只有做重量訓練跟跑步~~但是發現每次做完~~~~頭都會暈暈的~~還會想吐~~~有人知道這是為什麼嗎~~�� ...

運動的問題?運動傷害的問題??

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By Cara
at 2007-11-06T00:00
前幾天我去跑步..差不多跑40分鐘左右..中途我還有用走的我跑的是200m那種我大概才跑個10圈左右吧可是當我運動我 ...

有關健身,排菜單~20點

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2007-11-06T00:00
請問各位愛好健身的朋友，小弟目前20歲，身高167體重75，下定決心要健身+減脂，希望能以12周約3個月時間減到60~6 ...

物理向量與二維運動

Hedy avatar
By Hedy
at 2007-11-05T00:00
假設石頭以水平向下30度角投出.如果在57.0m外觸地.求:(a)飛行時間~?(b)初始速率~?(c)在觸地時速度向量與水平所夾的� ...

運動內衣跟束胸

Margaret avatar
By Margaret
at 2007-11-05T00:00
我本身是有在練空手道不過練到一半衣服都會報開然後就要調道服，我覺得很麻煩==我有去看過其他的知識+有看到 ...