我國315x公分怎樣有效長高? - 健身

By Ethan
at 2013-01-05T00:00

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天天下課打球前幾天早上都吃完早點都有喝250ml的牛奶(要喝多少)還會長高嗎要注意甚麼不要喝甚麼

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By Hedy
at 2013-01-06T14:09

作息正常，早餐一定要吃"適當"補充營養食品（長高最需要的營養素是鈣質、維他命D、礦物質鎂、礦物質鋅、蛋白質…)切記千萬不要練肌肉，重訓之類的最後一個是基因，這個影響層面很大，你出生就決定了！有待一日有調控身高基因的產品問世吧！營養補充品是一定要吃的，因為現在環境關係�

By Ursula
at 2013-01-09T20:50

你早上都吃甚麼奧運指定使用的營養補充品有甚麼2013-01-0617:17:26補充：你住哪我在花蓮甚麼時候有效他說18歲的青少年ㄟ可+FB...Showmore

By Enid
at 2013-01-03T00:00

最近開始健身但是練手臂居多我想請問腹肌和側腹肌怎麼練我有點小腹都瘦不下來...該如何瘦小腹呢和訓練側腹肌 ...

By Kyle
at 2013-01-02T00:00

各位好~~我本身對運動和重訓.和體適能很有興趣~我本有都有在運動~~我想當教練很久了~~但是偏偏錯過考證照的時� ...

By Lydia
at 2012-12-31T00:00

我才國中生,所以一些要錢的方式都不行.還有我妈規定我不能出門..但我真的很想瘦=(拜託各位大大嚕=))幫我想想方 ...

By Tracy
at 2012-12-30T00:00

我上次是11/27來但都到12月底了還沒來16號有愛愛可是有帶套也沒射這是什麼原因?去驗孕也沒中腹部會痛請各位大�� ...

By Agnes
at 2012-12-27T00:00

現在高二17歲.身高169cm有一陣子沒長高了,我想長到180本身有熬夜習慣,有在打工,回家大概11~12點,養成熬夜習慣,差不 ...