我想問有關練肌肉線條還有結實的問題 - 健身

By Suhail Hany
at 2009-03-04T00:00

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我該如何才能讓肌肉的線條更明顯然後肌肉摸起來更結實??特別是在腹肌.胸肌.手臂的肌肉我不要很大塊會報筋的那種我要看的出來有線條然後摸起來是結實的誰可以幫我解答呢?!...Showmore

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By Enid
at 2009-03-06T19:35

依照一般的訓練練結實是必然的要練很大塊反而是非常困難的不但強度要很高　飲食也要有一定的規劃別以為練大隻是很簡單的至於該怎麼練你可以去鐵克健身網爬文裡頭有許多肌群的練法和正確姿勢鐵克健身網...Showmore

By Freda
at 2009-03-04T00:00

請問健身該怎吃??該怎練??請問健身該怎吃??該怎練??請問健身該怎吃??該怎練??請問健身該怎吃??該怎練??10點謝謝... ...

By Kama
at 2009-03-04T00:00

我們公司將安排去廈門自助旅遊3~4天．想走小三通的方式．不知到廈門能玩什麼？或者應該說怎麼安排才好玩？不 ...

By Elvira
at 2009-03-03T00:00

我是隻白展雞很自卑也想要有一身傲人的身材我最近有打算去健身房練身體請問如果一個新手來說要怎樣入門?一�� ...

By Zora
at 2009-03-03T00:00

請問健身達人.我每次運動都先跑步3000公尺.後在拉單槓.再撐雙槓.(單槓正握拉3組.一組10下.雙槓身體前後擺動雙手� ...

By Eartha
at 2009-03-03T00:00

我家人要自助旅行大概是這禮拜6開始到下禮拜3或禮拜4地點從台中市出發往南目標玩到哪吃到哪請旅遊專家幫我規 ...