我想學瑜珈~~請大家幫忙告知該準備什麼東西.. - 瑜珈

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By Kumar
at 2005-10-25T00:00

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我想學瑜珈~~有沒有台北市口碑不錯的?還有請問學瑜珈要準備什麼東西勒?有沒有人在救國團學過的...感覺如何勒?謝謝喔
Tags: 瑜珈

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By Madame
at 2005-10-26T01:45
1.一件非常舒適，方便伸展的衣服2.一張瑜伽墊或大舖巾：以免跪地或頂地的動作傷到關節或筋骨3.一條一般尺寸的毛巾，可以用來擦汗或作為輔助伸展的小道具，當然囉，如果預算允許，去買一條專門的伸展帶來用，那是更好4.作瑜珈前多喝一點水沒關係，但作完之後最好停個半小時再喝水－－我的經��
Jake avatar
By Jake
at 2005-10-26T00:16
學瑜珈要準備什麼東西:1.若要在室外學須另準備-塑膠墊(有摩擦效果佳)2.若易流汗,防汗水留至眼睛須另準備-頭環(打網球常用)3.瑜珈墊(一般為塑膠墊,進階者建議使用棉質-印度瑜珈修行者常用)4.一般平靜放空的心台北市口碑不錯的瑜珈教室:1.●阿南達馬迦靜坐協會：以靈修、社會服務為主，具有嚴謹的��
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By Rebecca
at 2005-10-29T20:47
要有一套輕便ㄉ服裝(最好是韻律服)還有瑜珈墊(有些瑜珈中心有提供)帶一瓶水..毛巾..這些就足夠了學瑜珈真ㄉ很棒喔不僅可以改善體質也可以瘦身不過我住彰化所以台北市ㄉ我不清楚~~SORRY...Showmore

練瑜珈對對關節者患者有無影響呢?

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By Damian
at 2005-10-24T00:00
由於自己患有痛風性關節炎，但是看到朋友練了很不錯所以想問看看練瑜珈對對關節者患者有無影響呢?會不會傷�� ...

練瑜珈會把骨頭折斷嗎?

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By George
at 2005-10-21T00:00
練瑜珈會把骨頭折斷嗎?會有這種狀況嗎?

關於瑜家和健身

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By Edith
at 2005-10-19T00:00
我喜歡去健身房把自己ㄉ肌肉練大練硬...但又想去練瑜珈讓筋肉不要太緊繃(因為我ㄉ背很容易酸痛~肩膀也會酸硬) ...

麻煩幫忙解答一下..關於瑜珈跟有氧運動....!!3Q

Ida avatar
By Ida
at 2005-10-17T00:00
請問...有氧運動跟瑜珈哪一個比較容易減肥呢?有氧運動會不會有肌肉出現?我知道瑜珈會比較慢!但.....多久就會有� ...

歸仁哪裡有瑜珈教室?

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By Dora
at 2005-10-15T00:00
最近想學瑜珈歸仁哪裡有好的瑜珈教室呢?台南市的瑜珈教室有點遠andgt;and#34;andlt;