我想練出肌肉＊20點＊ - 健身

By Quanna
at 2007-07-29T00:00

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我前幾天看到我同學腹肌好大一塊手的肌肉也很大我希望有人可以幫我排一套練肌肉的訓練盡量不要花錢但如果是有必要請附註價錢我希望最少要告訴我手腳腹肌這些地方訓練方式有圖解更好希望不要用複製的

All Comments

By Linda
at 2007-07-30T05:29

我記得之前有多位大大有問過這些問，可以打(健身)查查看，應該會有不錯的收穫，送妳一句話，由簡而繁～由淺而深～持之以恆～補充所需～必有所得

By Zora
at 2007-07-29T00:00

要退伍了...但我還是很瘦174公分體重60......我想把身體練壯一點不過我對健身一概不知有誰可以教我一下健身的行� ...

By Sierra Rose
at 2007-07-29T00:00

我在健身房工作，自已本身就熱愛運動，但是我碰到好多台灣人，都告訴我他不想運動。我不明白為什麼台灣人都 ...

By Margaret
at 2007-07-28T00:00

1.小弟~曾去過健身房!!不過很多年沒去了!!!現在胖到不行~and#34;~176cm103kgand#34;andgt;andlt;現在因為某種因素~需要減肥� ...

By Yedda
at 2007-07-28T00:00

小弟自我鍛鍊也有一年之久,好不容易在瘦弱的胸膛上長了個漂亮的胸肌,但我卻發現側面看還是很扁(本身是扁身不 ...

By Agnes
at 2007-07-27T00:00

亞力（信義區）加州（統領）主要：有氧，瑜珈，減肥暫不考慮價格請：分析1以場地空間設備來分析／2以開課內� ...