我想練胸肌不知道該怎麼練 - 健身

By Quintina
at 2009-09-17T00:00

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就如標題一樣該怎麼練會比較好呢?麻煩大大可以跟我說沒上健身房的情況下...Showmore

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By Genevieve
at 2009-09-21T04:37

健身訓練方　　健身及肌力訓練，需搭配體能及重量等訓練，除了每週游泳3次以上〔每次1000公尺以上〕或慢跑或快走3次以上〔每次5000公尺以上〕，跑步時如有上坡更好，下坡時快走不要跑，以免膝蓋受傷。游泳與跑步是全身訓練及心肺功能提昇，但對胸肌，臂肌及腹部的效果是不夠的，所以還需搭配

By Ina
at 2009-09-17T00:00

我的兒子今年升高二,身高約164cm,昨日去照生長板醫生說生長板幾乎快癒合,大概難再長高,頂多1-2公分聽了有點擔心 ...

By Doris
at 2009-09-17T00:00

請問台北市有哪些地方在晚上(大約10點後)可以去娛樂的?不管是戶外或是室內不過消費不要太高(兩人約300~500)也不� ...

By Rae
at 2009-09-17T00:00

國三小女生,身高139公分,小兒科醫生說她骨齡已過.請問還有什麼方法可以幚助她再長高一些?

By Ethan
at 2009-09-17T00:00

我目前十八歲身高16X還想繼續長高早餐要吃什麼　喝什麼　才比較容易長高　　　　　　　歡迎聰明的您多給意見

By Yuri
at 2009-09-16T00:00

我是男生身高：180公分體重：93我想瘦到至少80公斤我國中時非常胖！！因為打球所以瘦下來的！！之前體重是130�� ...