我想要增胖.. - 健身

Agnes · 2005-09-05

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我從以前就是個瘦子，怎麼吃都不會胖，但是不吃就一定會瘦，有人說養樂多+牛奶喝會胖，真的嗎?有啥方法or偏方?

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Leila2005-09-05

增加熱量攝取與吸收小技巧1.加料的牛奶：牛奶中加入煮熟的綠豆﹐打成綠豆沙牛奶﹐酌量放糖﹐或是添加穀片﹑麥粉等食品。熱量及營養素的含量都增加了﹐而且仍然可以配上麵包餅乾等乾的食物﹐成為早餐或點心。2.含熱量的開水：在喝的開水中﹐加入適量的麥芽糊精（糊精是一種多醣類﹐可溶於水

Edith2005-09-09

這位大哥~~身體胖不了~一定身體有哪個機能出問題~~~你跟我一樣~~也是胖不了那種~還是建議你去中醫條好體質吧~~畢竟你呵養樂多+牛奶~那些都是冰涼的~喝多了~腸胃會受不了~而且那方法我用過囉~~~肚子會比較餓一點~~~若腸胃吸收不好~~吃多了~還是沒把養分吸收~~這樣您應該懂!!~

Skylar DavisLinda2005-09-05

交個女朋友,天天黏在一起吃飯,很快就會胖了,我就是這樣哦本來我177CM才55KG,交了女朋友後常常就是到處吃,結果一年後就胖了10KG所以嚕,就是拚命吃.....

Lydia2005-09-05

會但是要飯後吃多吃宵夜而且要好消化的如稀飯