做健身時該怎麼調節呼吸 - 健身

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By Gilbert
at 2005-09-04T00:00

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1.伏地挺身2.亞鈴3.握力棒.是用力吸氣還是吐氣

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By Isabella
at 2005-09-04T01:16
伏地挺身一定要下去時吸氣上來是吐氣因為下去把胸肌拉開加上你吸氣可以把胸腔撐大達到擴胸的目的至於亞鈴握力棒我個人習慣出力時吐氣這兩項似乎沒有一定要何時吸氣吐氣對了亞鈴有很多種運用的方式要看你練哪

柔道算是空手道還是跆拳道呢？

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By Doris
at 2005-09-03T00:00
柔道算是空手道還是跆拳道呢？？？？？？？

我要健身！！！我要肌肉我要腹肌！！！更要”胖”

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By Quanna
at 2005-09-03T00:00
是這樣的，我很瘦，現在開始在健身。聽說有在賣什麼”營養食品”吃了會比較胖。想知道是什麼.....。...Showmore

你知道的”瑜伽”是什麼呢?

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By Elizabeth
at 2005-09-03T00:00
你知道的and#34;瑜伽and#34;是什麼呢?

戒菸容易變胖嗎??

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By Necoo
at 2005-09-03T00:00
別人常說~~戒菸會變胖....那是真的嗎???

請問北部有女朋友的人

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By Rebecca
at 2005-09-03T00:00
請問各位都帶自己的女朋友去哪些地方玩?包括下班時間星期六日麻煩各位大大能不吝嗇的回答...非常感謝^_^可以�� ...