我想要減掉身上的肥肉！！ - 仰臥起坐

By David
at 2006-03-08T00:00

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我現在正值青春期！！　我外表看起來瘦瘦的　但卻有很多肥肉！而且也有很嚴重便秘的問題！要怎麼把它減掉～　我的肚子34（有兩層游泳圈）　腰圍34．5　大腿21　小腿14　屁股　36　我最近有跳繩200下　仰臥起坐20下　但都瘦不下來　要怎麼辦？　大家能幫幫我　看有什麼方法　可以把這些肥肉減掉

Tags: 仰臥起坐

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By Madame
at 2006-03-10T14:24

1　用　沐　浴　鹽　按　摩　　2　搖　呼　啦　圈　3　喝　決　明　子　＜　我　喝　過　，　不　難　喝　唷　！　＞4　做　運　動　　＜　有　效　＞做運動不用像你說的仰臥起坐，教你超簡單的方法！吃完飯，不要坐下看電視，要''站著''看。因為吃完飯就坐下，容易有肚肚！站著�

By Eartha
at 2006-03-09T22:13

減重最重要的就是要1.決心2.忌口3.方法減重需考慮的因素?1.安全2.健康3.速效4.簡單5.經濟你渴望瘦下來嗎??減重比賽~減重不用錢~歡迎來挑戰7天減重3.5公斤~安全~有效~不復胖想參加比賽者須超過標準體重7公斤男生(身高-80)*70=標準體重女生(身高-70)*60=標準體重預約專線:0982736913林專員[email protected]參賽地��

By Linda
at 2006-03-09T12:43

我家裡也剛好有老人家有這種情況,後來吃CRONY的產品以及多吃水果就漸漸有改善了!但是要有耐心!才能發揮功效,希望對你有幫助,有需要在跟我說喔!身體健康!!

By Una
at 2006-03-10T18:03

我覺得妳最大的問題，就是宿便會肥胖的最大因素，也是因為便秘便秘也會累積毒素在體內建議妳先從飲食著手早餐可喝些現榨的水果汁或是吃水果然後再吃早餐，早上吃香蕉，對宿便很有幫助喲也可吃蕃薯，因為這些食物都可潤腸道用餐時也要注意纖維的攝取，青菜在每餐均不可缺少多喝水，因為水�

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