運動跑步仰臥起坐

我想要練線條型身材2011/6/9 - 運動

Enid avatarEnid · 2011-06-09

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之前其實我就有再練身體了指示都鏈胸部和整支手臂(所以此部位特別粗)腹部幾乎沒有在練我本身就屬於有點(胖+厚)的身材但我最近有點想練那種線條型的就像WWE的RandyOrton那種上次有衝動想剪肥每天跑步然後仰臥起坐是有稍微減肥但好像都沒顯到腹部所以想請問各位大大要做些甚麼運動才能像Orton那種��
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All Comments

Yedda avatarYedda2011-06-11
所有的運動都要配合呼吸效果才會好當然~透過飲食的調理可以做到雙管其下想要練身體~不管哪一種的運動~慢慢的最好~因為是長期累積的歡迎加我的即時通聊過以後會更加了解你的需求在哪對妳的幫助更大喔!加油!祝你塑身成功box14262004...Showmore
Agnes avatarAgnes2011-06-12
我推薦你奇摩超級商城美靚活力館的甲殼素，它可以有效分解油膩讓你輕鬆不覆胖喔~