我想要練線條型身材2011/6/9 - 運動

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By Enid
at 2011-06-09T00:00

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之前其實我就有再練身體了指示都鏈胸部和整支手臂(所以此部位特別粗)腹部幾乎沒有在練我本身就屬於有點(胖+厚)的身材但我最近有點想練那種線條型的就像WWE的RandyOrton那種上次有衝動想剪肥每天跑步然後仰臥起坐是有稍微減肥但好像都沒顯到腹部所以想請問各位大大要做些甚麼運動才能像Orton那種��

All Comments

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By Yedda
at 2011-06-11T15:05
所有的運動都要配合呼吸效果才會好當然~透過飲食的調理可以做到雙管其下想要練身體~不管哪一種的運動~慢慢的最好~因為是長期累積的歡迎加我的即時通聊過以後會更加了解你的需求在哪對妳的幫助更大喔!加油!祝你塑身成功box14262004...Showmore
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-06-12T15:57
我推薦你奇摩超級商城美靚活力館的甲殼素，它可以有效分解油膩讓你輕鬆不覆胖喔~

跑步注意事項

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By Mary
at 2011-06-08T00:00
請問一下跑完步要補充什麼電解質如何攝取才不會過量方可恢復體力黑糖水可以嗎!跑步是否可以改善水腫的現象!

像Selina的臉型要如何瘦臉?中西醫,美容師/瑜珈請

Zanna avatar
By Zanna
at 2011-06-08T00:00
請問若像是歌星Selina的臉型(腮幫子,感覺臉型比較寬,有一層雙下巴...)體質上剛睡醒容易覺得眼皮,臉型有些浮腫,都 ...

長骨刺~可以作的運動

Jack avatar
By Jack
at 2011-06-07T00:00
請問各位知識家~長骨刺可以做什ㄇ運動舒緩嗎騎腳踏車可以嗎

天哪!我的跑步有救嗎?

Linda avatar
By Linda
at 2011-06-07T00:00
天哪!我的跑步有救嗎?我練跑步已經有兩個半月的時間,從一開始只能跑200MX2圈...現在可以跑完4圈800M,BUT我的成績目 ...

健身伏地挺身壓重與腹肌訓練

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By Rachel
at 2011-06-06T00:00
請問伏地挺身壓重做10下3組做到滿有沒有臥推的效果呢?另外做仰臥腿上舉約40下三組後腹部非常痠之後再做普通的 ...