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我想要自己健身可以給點建議嗎? - 健身

Mia avatarMia · 2014-08-09

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我是要升高一的學生(男)我感覺自己有點胖特別是胸部只有穿一件衣服時會肌凸177公分77.8公斤我想練手部肌肉.腹肌和胸肌讓我看起來比較沒有這麼胖(自己訓練)像是動漫男性角色差不多我的屁股也算大((好像是遺傳><....臉部是國字臉但是瘦下來應該會變成動漫角色的臉型可參考(Free!游泳部)大腿也有�
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Freda avatarFreda2014-08-09
你可以在網路上搜尋徒手健身這是專門讓在家的人健身的方法
Gilbert avatarGilbert2014-08-09
請妳在首頁打易購王ToGoWant我都在那買Z3>超便宜吃ZANTREX-3小甜甜,一星期左右後大家都說我(((((腿超細))))！(不過我本來就腿臀肥)但我上半身在洗澡ㄉ時候會發現骨頭明顯摸到><"反正就是整體瘦一大圏（三餐服完藥後真ㄉ要多喝水,有助排便，但不是拉屎是舒暢...我是Z3：早2午1，硫辛酸：早1午1晚
Yuri avatarYuri2014-08-13
局部肥胖即將可以被波★神生☆技解決喔~~~有了這2瓶KG333完美◐輕盈纖◑燃霜&KG333完美◐輕盈緊◑實霜局部再怎麼肥再怎麼胖也不用怕瘦不下來囉!!!!外面廣告我看多了~~我朋友也有去做過一些手術阿她說很危險，而且它花了好多錢，因為療程超多!!!每個禮拜都要花2~3天的時間跑醫院，那時我就決定我