我是大一生如何打好三號位 - 健身

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By Robert
at 2013-09-16T00:00

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再過不久大學就要打大學新生盃我身高177體重72在系上應該是打小前鋒的位子但對這位子一直很模糊感覺都屬於那種愛自**人打的可是我本身不太愛自幹單場三十分以及大三元我寧願選擇大三元但在進攻時我該注意哪些小前該住的呢?像是跑位那小前鋒需不需要卡位衝搶籃板之類的是否一定要有三分投射��
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All Comments

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By Anthony
at 2013-09-16T05:59
打三號位是需要有很強的機動性，比較需要跑快攻，所以需要一定的速度，所以體能相對重要，如果你的系隊攻擊方式比較像勇士隊的快打旋風式的，那麼上籃的把握性就要夠高，要是打半場的陣地戰，那小前鋒主要的職責就是切入上籃或是分球，和適時的在外線放冷箭，所以你可以訓練跑步，運球上�
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By Catherine
at 2013-09-18T13:27
籃球是沒有速成的!一般大學新生杯,通常有6~7成左右隊伍,屬於混戰.另外1~2成屬於科班出身.高中時期就練過的練家子.想在新生杯有好表現,主要因素有兩樣.體能,觀念...全場不比一般三對三.不是拿著球,到球場一直打,就可以了!目前建議你的訓練方針為.將體能調適到最好,"每天"最好能適應1500~3000公尺
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By Tom
at 2013-09-19T07:45
其實你對三號位的看法已經被NBA或是很多籃球卡通混淆了，三號位子的球員在進攻中扮演的角色絕對不是自幹，小前鋒的工作就是在底線兩邊遊走，等待後衛的突分，所以你要練好的應該是你的中距離跳投，練練三分可以，但是千萬別把它當成你的吃飯工具，一直丟三分又不准是台灣球員的通病>"&

請問現在當兵還有拉單槓項目嗎?

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By Daniel
at 2013-09-16T00:00
現在2013年陸軍常備役還有體能測驗拉單槓這個項目嗎?標準還是一樣正手1下60分及格嗎?不過網路上也可以找到有網 ...

高雄市有哪些好的健身房?

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By Andrew
at 2013-09-16T00:00
想要去健身房~高雄市有哪些?請大家介紹囉~我需要新入會的最新收費(是學生有沒有甚麼優惠方案)如果有業務可以� ...

有關健身和減肥的問題

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By Lucy
at 2013-09-15T00:00
我高二男,身高172,體重快75...每天跑步30分鐘有用嗎?在吃的方面我都晚上吃很少並且不吃飯,中午和早餐比較不忌口� ...

吃乳清蛋白變胖,一定要搭配重訓or健身嗎?

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By George
at 2013-09-15T00:00
我是個大一生目前168cm/44Kg(超瘦...)每周至少都會去打1次籃球,最晚11點多睡(不會超過12點)飲食方面很規律,早午晚餐 ...

不敢穿短褲....

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By Eden
at 2013-09-15T00:00
我每天去學校都是穿長褲教官叫我明天一定要穿短褲去不然一定會被罵..可是我因為腿粗不敢穿短褲阿...