有關健身和減肥的問題 - 健身

By Jake
at 2013-09-15T00:00

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我高二男,身高172,體重快75...每天跑步30分鐘有用嗎?在吃的方面我都晚上吃很少並且不吃飯,中午和早餐比較不忌口睡前喝鮮奶或吃水果會怎樣嗎?然後健身的部分,我家附近是有一間小小的健身房,那麼我該如何增加手臂腹部胸部背部的肌肉呢?不用太壯但要有那種健美的美感,時間上是要一個禮拜幾次,每次��

Tags: 健身跑步

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By Freda
at 2013-09-19T11:08

跟你分享我自己的減肥方法>>既簡單<<★>>又健康<<以前我靠吃藥來減肥..可是效果真的有限..讓我復胖好快..堂姊自己瘦很多..她說她都是靠>>S媄人<<讓她瘦了25KG..所以我自己也有買來用用看..一剛開始我真的不知道該怎麼用..我姊還幫我做介紹..她知道我每天上班的關係都吃外食�

By Lily
at 2013-09-16T11:50

美國消消油－33歲美國媽媽親身見證有效成功經歷由美國中醫師親自推薦介紹之純天然食品，有效成功抑制肥胖，讓你體體重直線往下掉1、矯正代謝失調2、徹底切斷脂肪3、快速消除腹部專業團隊為你解決各種肥胖問題獨家專利產品，最受關注的自然瘦身方法，選用世界頂級之原料，讓全美都瘋狂的纖��

By Doris
at 2013-09-17T10:34

我是蔡得娥使用金善美我瘦了7.7我用金善美+特濃代謝包，購買網友最愛組合63天份雖然自第7天才知道並且貫徹一天2500C.C.的水不過還是減掉了3公斤的肉肉！真的很開心哩！我超級容易水腫以前也試過號稱健字號或是什麼草本的膠囊但是會有心悸、手抖等等的副作用反而金善美我使用至今身體都沒有任何

By Faithe
at 2013-09-15T05:42

【公益轉貼】大家忙著減肥、吃美食，但是，台灣地區還是有些遊民或弱勢團體需要您的幫忙。哪怕只是小額也好。請上網【創世、人安、華山基金會】http://www.elder.org.tw/華山基金會http://www.homeless.org.tw/人安基金會http://www.genesis.org.tw/創世基金會有些弱勢家庭、弱勢族群，有可能是因為受傷、生病、意��