請問現在當兵還有拉單槓項目嗎? - 健身

By Puput
at 2013-09-16T00:00

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現在2013年陸軍常備役還有體能測驗拉單槓這個項目嗎?標準還是一樣正手1下60分及格嗎?不過網路上也可以找到有網友們說拉單槓的項目取消了可是也沒有很確切的很百分之百確定取消了我很瘦力氣也很小可是體位就是這麼巧在常備役及格邊緣我早已期待快進去當兵但拉單槓得項目讓我擔心目前如果拉單�

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All Comments

By Ingrid
at 2013-09-20T20:21

您好:下部隊常備役體測目前沒有拉單槓項目。一、所有體測項目皆須練習才能達到熟練，對某些項目有恐懼心理，應該想辦法克服，害怕沒有辦法解決，要積極面對才行。二、體能運動唯有透過不斷的練習才會進步，單槓其實不難，您可以每天先練伏地挺身，再以吊單槓的方式練習(先別拉單槓)，而且�

By Una
at 2013-09-17T07:09

拉單槓未必要要力氣大....力氣大的定義，年輕人常用比腕力來判斷...事實上，在我過去當兵看過的例子，沒練過單槓，卻能拉六下的，都是瘦子因為負擔比較輕....只要有相對肌力，就可以拉到六下例如一個58公斤一個70公斤，基本上都是58公斤的能拉得上去比較胖，肌肉不會比較多....相較之下，70公斤��