我是女生，但我的皮膚很硬......（＋20） - 運動

Todd Johnson · 2007-02-23

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不知道為什麼，我的皮膚很硬！硬得連捏都捏不下去！！全身上下只有一個地方是軟，那就是蝴蝶袖....（＝　＝好可悲）連肚子的肉也是硬的！胸部捏起來也硬硬的...請問：我該怎麼辦？怎麼做才能使肉變軟？（我常運動，是因為常運動皮膚才這麼硬嗎？）Ps：希望是自治的方法

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Yedda2007-02-25

這代表你的肌膚很結實有彈性所以就會覺得比較硬一點這跟你喜歡運動也有關係喔~因為運動時會用力到肌肉所以相對的會促進肌膚的緊實久而久之就會覺得肌膚摸起來硬硬的就像練肌肉一樣建議熱愛運動的妳,運動是很好的保養習慣,一樣可以持續,只是在運動完之後,勢必要作放鬆紓緩肌肉的動作,可用雙�

Lucy2007-02-26

是皮膚硬還是肌肉硬啊？皮膚硬就要擦含有杏仁油成分的保養品，可能是角質問題。肌肉硬的話，運動完擦舒緩的乳液(例如美體小舖的舒緩薄荷腳的)或泡澡或泡SPA。我猜您是肌肉吧。真的很硬嗎？我其實也小硬耶，不過我到覺得這樣身體很緊實還不錯阿，其實有身材曲線+身體健康+膚質OK就很OK啦。針��

Megan2007-02-23

您好,您的問題應分兩部份,體內治療－－飲食,建議您可食用澱粉比例要比肉類高,多食用鹼性食物,心情保持愉悅,平常放輕鬆,習慣緊張的人有時不自覺也會肌肉疆硬ㄛ！外部治療－建議您做的運動以柔軟型的為主,如瑜伽或是柔軟操,請勿做劇烈運動如賽跑,登山.常泡澡亦是一種良方,幫助肌肉放鬆...

Odelette2007-02-23

按摩~放鬆泡熱水澡建議不要做重量訓練~這樣會有肌肉如果只是修身，多參考些輕型運動或者請教身邊其他女性用的保養品...