運動後的按摩 - 運動

By Sandy
at 2007-02-23T00:00

Table of Contents

每次我跳繩玩小腿的肌肉就會很硬久而久之想要在瘦..好像就很困難了聽說運動後要按摩一下但我不知道要如何按摩???要擦什麼?如何按?要多久時間?請知道的人幫忙解決一下難題^^謝謝囉!!

All Comments

By Skylar Davis
at 2007-02-24T19:16

其實用乳液就可以了可以去買按摩的東西我不知道他叫什麼名字用手其實也可以由下往上按大力一點或是用伸展的也可以加油唷...

By Belly
at 2007-02-22T00:00

1.我家只有兩個6kg的啞鈴其他都沒有，有沒有不必花太多錢也能達到如標題所說的那樣的健身器材。2.我做健身運�� ...

By Damian
at 2007-02-21T00:00

因為最近很少運動想說來去跑跑步..結果不知道為什麼跑沒幾圈..全身皮膚突然好像過敏一樣全身起疹子臉還有點�� ...

By Yedda
at 2007-02-20T00:00

長時間沒辦法排便，有吃排便藥　有運動　有大量喝開水，排便卻很少，如果藥吃多會痛風，怎麼辦？

By Margaret
at 2007-02-20T00:00

吃甲殼素要搭配運動嗎？飯前吃一顆吃完要做運動嗎？

By Hardy
at 2007-02-20T00:00

大家好囉~可能是基於家族遺傳的關係,我的各處筋骨關節似乎挺容易受傷的...病史也挺豐富:髖關節-慢性關節炎-約� ...