我是學生//我想瘦~教教我好方法 - 健身

By Leila
at 2013-08-08T00:00

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身高:159體重:(54.5)大腿肉肉的/手臂/肚子也是小腿又有肌肉(因為每天都騎腳踏車上下學)想減重好久了但卻一直找不到對的方法看到瘦的健康的女生就好羨慕隨便穿衣件衣服都好看///目前是學生所以沒有多餘的錢能購買商品///請各位大大提供一些意見吧!謝謝拉~~

All Comments

By Bennie
at 2013-08-08T05:58

大大健康的瘦身，也不容易復胖，所以千千萬萬別用藥物!!以下分享些健康瘦身法:(1)一定要常喝水，不管渴不渴，常喝就是了><代謝會增快~~(2)三餐一定要吃!!早餐吃多一點無妨，午餐感覺飽了就好，晚餐不餓就好，不能吃消夜。要注意的是"食物一定要嚼很久"，因為這樣消化快，體重也不太會

By Damian
at 2013-08-12T21:47

"說到這個手臂丫以前我雙手一舉可是能翩翩起舞的呢！整天甩來甩去的還真是有夠累人的後來我姐真的看不過去了她介紹我使用【S❤美❤人】的↛Q10↛纖↛體↛霜+Q10↛緊↛實↛霜他很嚴格的督促我每天洗完澡後趁毛細孔張開時擦上*纖*體*霜*一定要配合按摩讓它更快吸收來燃燒脂肪大約過了15至20分�

By Rachel
at 2013-08-08T21:20

我會塗上厚厚的瘦身霜然後大跳鄭多燕跳個半小時就會全身汗效果很好唷！

By Genevieve
at 2013-08-10T22:26

建議你多運動多喝水保持心情愉快生活作息要正常少吃油炸的東西餐點儘量清淡些這樣做就算沒有瘦很多但對身體有益無害唷！...

By Ula
at 2013-08-10T11:32

我想每個人都希望可以有雙漂亮了雙腿，不過還是會嫌棄自己不是小腿肌不完美就是就是大腿整個線條不好看，所以我個人是用Q-10纖＊體＊霜跟Q-10緊／實／霜而且我已經用到第二組了，我覺得功效很好，大腿、小腿也明顯的小了，我都是每天洗完澡後，先擦上纖＊體＊霜　那擦上去之後一定要按摩我��

By Hazel
at 2013-08-09T03:12

早餐不吃，肉少吃一點就行了