我是男生胸部卻有贅肉 - 運動

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By Andy
at 2012-06-30T00:00

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我是男生身高約174體重67高1原本國中體重一度到77後來瘦下來了不過就是還有很多贅肉尤其是胸部還被同學笑所以我想趁暑假的時候瘦下來!拜託各位大大幫我了聽說運動可以讓胸部結實還有飲食控制所以我想要詳細一點的例如:有哪些運動可以專胸部、腹部的贅肉順便練結實一點!
Tags: 運動

All Comments

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By Harry
at 2012-07-04T08:53
多做伏地挺身&仰臥起坐，重點是要持之以恆，保證胸肌及腹肌會越來越有型，而且這2種運動不必花錢再家隨時隨地都能做
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By Joe
at 2012-07-03T07:33
消除贅肉請把困惱的妳交給S-美-人-Q-1-0-精-華-霜&Q-1-0-緊-實-霜來拯救無論是水桶型粗腰咖稱垂又肉還是揮手蝴蝶飛採蘿蔔採到自己的腿像我以上的困擾問題通通我都排的到等!!可是有了S-美-人-精-華-霜來燃燒我的腰我的咖稱我的蝴蝶袖我的蘿蔔腿＊我都洗完澡後擦上精-華-霜來按摩這些部位有熱熱的FU
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By Blanche
at 2012-07-02T00:40
另類回答~~某些部位特別胖，通常都是體內廢棄物的囤積這是因為飲食出了問題只要改變一下飲食的順序，讓食物盡速通過體內盡速吸收該吸收的，排掉該排的身體不囤積，自然就會有均勻的體態運動鍛鍊是把脂肪及廢棄物強制鎖進肌肉裡所以線條看起來會很結實一旦停止鍛鍊，這些脂肪廢棄物一定會��
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By Hedda
at 2012-06-30T03:34
不過千萬不要節食因為節食只會讓你自己的代謝變的慢而已.還有油炸宵夜熱量高的東西...一天只吃一餐的人基礎代謝率會變慢如果真的吃不下三餐至少在另外二餐要喝些牛奶、豆漿、果汁或是吃些水果說飲食控制是必須要的我有吃..盈姿精華膠囊食品比起其他產品便宜很多再加上盈姿精華膠囊食品這產�
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By Wallis
at 2012-07-02T16:43
男性乳房發育症，亦作女性型乳房或女性化乳房，是指男性胸部因為乳腺不正常發育造成的增大狀況。這種疾病的英文名稱是Gynecomastia，該詞彙的兩個詞根gyne-(γυνή)和-mastos(μαστός)在古希臘語中分別指代「女性」和「乳房」。這種狀況可能會發生在初生嬰兒、青春期和成年男性身上：新生兒的症狀�

運動之後到底適不適合吃東西啊?

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By Kama
at 2012-06-29T00:00
運動之後到底適不適合吃東西啊?因為聽很多人說不能吃會吸收更快，但也有人說應該要吃，都已經搞不清楚了！

請問~重量訓練表~有氧運動~健身房的問題???

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By Poppy
at 2012-06-29T00:00
小弟加入健身房有一個月了~教練有說很多訓練課程~我發現我很多步驟都錯了~可是私人教練~太貴嚕~所以上線問問� ...

有可能嗎會成功嗎

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By Jacky
at 2012-06-28T00:00
請問我現在是14歲157公分56公斤那64天過後用21天減肥法+優格減肥法+只吃早餐但過10個小時才吃晚餐這些試完後我會 ...

聽說有運動可以改善胸部外擴的問題!!該怎麼做???

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-06-28T00:00
之前有聽說利用做手臂的問題可以改善外擴…有大大知道怎麼做嗎???我有這方面的困擾~

每天都要運動嗎?

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By Rebecca
at 2012-06-27T00:00
是不是每天都要運動呢我每天早上遊泳1500m下午跑8~12k跳繩450下然後偶爾練一下衝刺和跑上坡和一些重量訓練我是�� ...