我暑假練左手的訓練表 - 健身

Queena · 2008-08-13

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我暑假都在練左手我ㄉ訓練法是給大家看這樣可不可以練的會用左手運球跑籃球場10圈然後左手上籃10次從籃下用左手單手投籃100球從家裡就拿球訓練球感我這訓練對左手有用媽還有哪些訓練對左手有幫助大家幫我加上去...Showmore

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Kama2008-08-15

這是OK的但是ㄋ這樣練手的力量左右是不一樣的所以也要練左手力道要不然練了也是白練因為ㄋ慣用是右手除非ㄋ不想練到左右都能投籃我學弟就有一個之前右手軸的地方扭到教練叫他練左手結國現在兩手都能用打小前鋒或得後這左右都能練""但要作左手的重訓""交ㄋㄧ些基本練法星期一到六

Susan2008-08-16

他說ㄉ非常好但版大不能3分鐘熱度

Christine2008-08-14

盡量做事都用左手就好=ˇ=但有些事不是免強戀久了就會增加左手的力量和平衡感(控球準度)

Anonymous2008-08-17

有.拿重的東西,來爭強自己的臂力,試著常用左手代替右手運球

Elma2008-08-15

加油喔ㄅ要只有3分鐘熱度喔