我有個健身跟武術的問題想發問 - 健身

By Kumar
at 2005-09-06T00:00

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因為本人很想把身體戀好讓肌肉的線條都出來一方面也讓肌肉變的結實點~~~請問有什麼方法~~~再請教一下~~~健身可以抽煙ㄇ??還有若想讓自己便強有什麻武術可以選擇因為我不知道是要戀永春還是八極權還是空手貨台權與柔道我不知道該戀哪ㄍ害還是大家有別種武術可供參考~~~能增加反應與力道ㄉ還有��

All Comments

By Agnes
at 2005-09-07T23:57

要讓肌肉出來的話，最好是去「健身房」，這個大家都知道，但有一點要注意的就是，肌肉線條美並不代表力量大，有很多練武的，一拳破壞力超強，但肌肉線條並沒有像健美先生一樣。抽煙一定壞，影響肺活量及健康，最好少碰為妙。武術的話，主要看興趣，也就是個性啦。主要分成：內家(或柔術)��

By Heather
at 2005-09-09T01:55

抽煙本來就不好ㄌ，就算運動可以抽，還是少抽為妙

By Hedy
at 2005-09-06T07:30

肌肉線條要出來請去健身房！要變強、要增強反應、力道、速度請練外家拳。要健身還抽菸？等於是治病吃砒霜一樣！本末倒置！

By Susan
at 2005-09-06T09:21

據我所知，運動員不建議抽菸，會影響運動成績，比較無法做較長時間的運動

By Kyle
at 2005-09-06T12:25

你只要朝2方面去想你是要攻擊型還是防守型的？這些表面就看的出來就不贅述了所有的武術不管攻擊還防守都是力求速度越快越好，健身可以增加肌肉量和動作的速度，健身房當然是最方便的摟，小間的圖書館樓上的那種30元一次，大間的加洲健身房5萬元7年會員健身當然可以抽菸，我們很多大隻老都��

By Joe
at 2005-09-09T09:03

最好是什麼都練,可以減少技術上的盲點

By Agatha
at 2005-09-08T18:26

台灣人身高180的本來就不多，多半集中在170~180之間

By Valerie
at 2005-09-09T18:11

要有肌肉線條練什麼都沒用,最重要的重量訓練,也就是健身房的器械運動,針對特定部位肌肉,效果顯著,練武的身高通常都不超過180要考慮

By Brianna
at 2005-09-09T14:06

每種運動都很容易讓你有肌肉線條要看個性若是肌肉爆發力好一般推薦空手道主動破壞力強若是脾氣好一般推薦合氣道防禦力超強若是喜歡傳統文化推薦國術任選其一都算一流建議找適合自己的比較容易持之以恆抽煙容易造成肺活量變差要注意...Showmore