我有在健身需不需要吃藥我要長肌肉 - 健身
By Steve
at 2009-09-16T00:00
at 2009-09-16T00:00
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我最近有在家舉啞鈴健身和去健身房健身會需要配合呼吸氣息但有時呼吸會跑掉這樣會不會內傷要不要吃啥運氣散之類的東西我本身沒有很多肉我身高179體重62左右最近在練肌肉想讓身體厚一點但最近沒啥長進是因為沒有肉嗎?瘦瘦的有辦法長肌肉嗎?拜託幫我解答
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By Freda
at 2009-09-19T20:21
at 2009-09-19T20:21
By Belly
at 2009-09-19T17:06
at 2009-09-19T17:06
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