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我有駝背!!感覺很嚴重誰能交我矯正 - 健身

Yedda avatarYedda · 2011-07-10

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我有一個非常大的煩惱!!!就是我有駝背我照鏡子時側面照會看到我的肩膀後面會凸出類似三角形左右兩邊都是!請告訴我能解決的方法越詳細越好如有圖片或影片教學矯正會更好不過沒有的話盡量白話一點的教我...Showmore
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Franklin avatarFranklin2011-07-13
瑋瑋您好駝背、脊椎側彎最好是去找整骨師、整脊師或正骨師矯正。脊椎側彎不能只靠醫師來矯正，還需配合運動復健以及注意生活習慣、姿勢端正才行。人的雙腳是地樁，骨盆是地基，當地基（骨盆）傾斜時，在其上的椎體（樓房）就會歪斜，骨盆歪斜會引起腰部肌力不平均，就會容易引酸痛。脊椎�
Kama avatarKama2011-07-14
造成駝背的因素ˋ大致是因為肺臟問題ˋ腸胃問題ˋ脊椎傷害問題ˋ平常姿勢不良ˋ矯正駝背問題ˋ若找錯專家只會更危險ˋ建議多練習瑜珈術的後輪運動即可ˋ練習間的背部異常時ˋ建議使用拍痧方式或是刮痧方式來紓解ˋ才不會造成更嚴重的傷害問題ˋ...Showmore
Tracy avatarTracy2011-07-11
您只要花400元去買一台拉筋板靠著牆壁.雙腳站上拉筋板.持之以恆.天天作,您就會發現駝背不見了使用拉筋板前.可先泡澡每次站上去約5分鐘也可以先使用拉筋板每次站15分鐘後再去泡澡記得要喝下500cc溫開水可幫助毒素排洩
Bethany avatarBethany2011-07-11
肩膀後面會凸出類似三角形形成肩胛骨外翻.程度算是嚴重.無法自我矯正可以使用傳統療法.筋肉放鬆術.來治療約3次才能改善
Carolina Franco avatarCarolina Franco2011-07-14
我覺得自己提醒自己要隨時注意是很重要的因為我也有以前駝背也很嚴重但是是女生真的很不好看每次看到鏡子都會覺得好醜現在都會提醒自己要抬頭挺胸以前也有做過石膏那樣的東西穿在身上後來也去做過瑜珈來矯正姿勢也聽說過自己要整個人包括手腳都要用背部貼緊牆壁每天站10分鐘久了就會習慣��